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Hypodinamy es el enemigo de un niño moderno
Último revisado: 16.10.2021
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La abundancia de todo tipo de aparatos en la vida de los niños modernos conduce a una disminución en su actividad motora. Los especialistas de los Estados Unidos descubrieron que el niño promedio de hoy realiza movimientos menos activos que la persona mayor en 60 años.
Un representante de la Universidad Johns Hopkins analizó datos de más de doce mil niños que fueron recolectados durante 2003-2006. El objetivo del análisis fue averiguar cuánto cumplía el grado de actividad infantil los requisitos de la Organización Mundial de la Salud.
La deficiencia de la actividad motora puede conducir al desarrollo de patologías graves, que incluyen enfermedades metabólicas, cardiovasculares y vasculares, e incluso oncología. Los científicos dicen que los inicios de los problemas de salud se ven afectados incluso en la infancia.
De acuerdo con las recomendaciones de la OMS, cada horario del día del niño de 5 a 17 años debe incluir actividades físicas moderadas o activas que duran al menos una hora por día.
Sin embargo, al familiarizarse con el régimen del día de los niños entrevistados, se descubrió que la mayoría de ellos no cumplía ni siquiera los requisitos físicos mínimos para su edad.
"El grado de actividad de los niños menores de 17 años es extremadamente bajo: al final de la escuela, la mayoría sufre de hipodinámica. El nivel de su actividad se puede comparar solo con las personas mayores en edad de jubilación ", dice el doctor, especialista en estadísticas biológicas.
Como agrega el científico, para el niño promedio, el momento principal para una posible actividad física es el período de 14 a 100 a 18 a 100 (después de terminar la escuela). Por lo tanto, la cuestión de organizar el tiempo libre para los niños se debe preguntar a los padres. Muy a menudo, los padres y las madres no piensan en las consecuencias de la hipodinámica y dejan que las cosas vayan solas: si el niño está sentado frente a una computadora o un televisor y le gusta, entonces no hay nada de malo en eso.
Por supuesto, esta situación es cómoda, en primer lugar, para los padres: el hijo o la hija están en casa, no necesitan preocuparse por ellos. Sin embargo, según los expertos, existen razones más que suficientes para experimentar. Un niño hipodinámico se vuelve flácido, irritable con el tiempo, se deteriora o, por el contrario, aumenta el apetito, se altera el sueño, se ve afectado el progreso y la capacidad de trabajo.
Los niños tienen un mayor riesgo de obesidad, aterosclerosis. El estancamiento de la sangre en la vasculatura conduce a un deterioro de la circulación sanguínea en los órganos y en el cerebro. Empeoramiento de los procesos de pensamiento, memoria y concentración de la atención. El sistema muscular se debilita, lo que lleva a violaciones de la columna vertebral y los órganos internos.
Vale la pena señalar que la aparición de estos signos indica que el problema ya existe. Por lo tanto, las medidas preventivas deben iniciarse mucho antes de que se detecten los primeros síntomas. Y los padres del niño, y también su entorno inmediato, son los responsables de esto, en primer lugar.