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La fertilidad masculina no se ve afectada por el consumo de alcohol o cafeína
Último revisado: 01.07.2025
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Expertos estadounidenses han llegado a conclusiones inesperadas. Resulta que el alcohol y el café no afectan la capacidad de un hombre para concebir, y una hora y media de ciclismo provoca una disminución del 34 % de la fertilidad.
Se celebró en Boston una reunión de la Sociedad Americana de Medicina Reproductiva y la Federación Internacional de Sociedades de Fertilidad. Durante la reunión, se presentaron los resultados de la investigación en este campo.
Una investigación científica ha demostrado el impacto del alcohol y la cafeína en el cuerpo masculino. El experimento involucró a 166 hombres con problemas de fecundación. Los científicos no encontraron ningún efecto perjudicial del alcohol ni la cafeína en la calidad del esperma. Científicos franceses realizaron un estudio completamente diferente en este ámbito. Analizaron el análisis genético del esperma de 4.500 hombres para determinar si la cafeína tiene un efecto perjudicial en el ADN espermático. Resultó que beber café no causa daños graves al ADN de las células reproductivas masculinas.
Además, los expertos han estudiado algunos tipos de actividad física que pueden reducir o, por el contrario, mejorar la calidad del esperma y, en consecuencia, afectar la fertilidad masculina. Según Audrey Gaskins, autora del trabajo, el ejercicio físico tiene un efecto positivo en la calidad del esperma. El estudio incluyó a 137 hombres divididos en grupos. Así, en el grupo que realizó ejercicio físico durante una hora diaria, se observó un 48 % más de esperma, a diferencia de quienes dedicaron menos de una hora semanal al ejercicio.
Los científicos también descubrieron que algunos tipos de actividad física mejoran significativamente la calidad del esperma. Los hombres que hacen ejercicio al aire libre durante aproximadamente dos horas a la semana tienen un 42 % más de células sexuales en sus espermogramas, en comparación con quienes no realizan actividades al aire libre. Los científicos atribuyen esto a los efectos de la radiación ultravioleta, que aumenta el nivel de vitamina D en el cuerpo, lo cual afecta la fertilidad masculina.
Se encontraron resultados similares en hombres que levantan pesas y entrenan en el gimnasio durante más de dos horas para tonificar sus músculos. Durante la investigación, se descubrió que los hombres que levantan pesas tienen un 25% más de esperma que los hombres que no levantan pesas. Según O. Gaskins, este resultado se debe a que los hombres que levantan pesas tienen un nivel significativamente más alto de testosterona, la hormona sexual masculina, en sus cuerpos. Los científicos también descubrieron un dato interesante: montar en bicicleta durante más de dos horas provoca una disminución del 34% en la fertilidad masculina. Según los científicos, este fenómeno se produce como resultado de una fuerte presión en el escroto y un aumento de la temperatura en la zona inguinal.
Un poco antes, los científicos estudiaron las propiedades de los alimentos para influir en la calidad de las células reproductoras masculinas, y resultó que el consumo de salchichas, jamón y hamburguesas reduce significativamente la calidad del esperma, lo que, naturalmente, afecta la fertilización.
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