La gente sobrestima su forma física

¿Alguna vez has pensado en la diferencia entre verte reflejado en un espejo de casa y, por ejemplo, en el espejo del gimnasio? Existe la sensación de que el espejo de tu apartamento solo refleja tus ventajas, pero todos los demás pueden mostrar desventajas, como kilos de más.

Los científicos han notado algo asombroso: cuando las mujeres se miran en los espejos de los vestuarios de un gimnasio, creen que se ven más gordas de lo que realmente están. Sin embargo, los expertos no tienen nada que animar a las mujeres, pues afirman que no solo les parece así, sino que en la mayoría de los casos es cierto.

Un estudio realizado por expertos muestra que las personas, en general, son optimistas al evaluar su propio peso, y las mujeres están firmemente convencidas de que pesan unos dos kilos menos de lo que realmente pesan. Los hombres, en cambio, son un poco más modestos en sus expectativas y, por lo tanto, suelen bajar su peso real en aproximadamente un kilo.

Antes de medir la altura y el peso de los participantes del estudio, los expertos les preguntaron cuánto creían que podían pesar. Los científicos también pesaron a los hijos de los sujetos y, previamente, preguntaron a los padres sobre el peso de sus hijos de la misma manera. Los especialistas se interesaron por la opinión de los padres sobre el peso de sus hijos, si los consideraban demasiado delgados o, por el contrario, demasiado gordos para su edad.

Casi la mitad de los padres cuyos hijos eran obesos respondieron que el peso de sus hijos no excedía los niveles normales para su edad.

La mayor diferencia entre la percepción y la realidad se encontró entre las mujeres de entre treinta y cinco y treinta y nueve años. Estas mujeres subestimaron su peso en aproximadamente tres kilos y medio.

"Nuestro estudio proporciona nuevos conocimientos sobre cómo la percepción que las personas de mediana edad tienen de su peso difiere de su peso real", afirmó el autor principal del estudio, Tim Straughan.

El 17% de los hombres y el 20% de las mujeres no estaban satisfechos con su peso. Dijeron que se consideraban con sobrepeso. Sin embargo, la cantidad de personas cuyo peso superaba la norma era significativamente mayor. Los hombres con obesidad representaban no el 17%, sino el 24%, y las mujeres con sobrepeso, el 26%.

El estudio muestra que las personas generalmente tienen una idea bastante precisa de su peso, pero el problema es que muchas personas no pueden evaluar con exactitud si son obesas o si su peso es el adecuado.

Basándose en una encuesta a 8610 mujeres adultas, los expertos concluyeron que las mujeres adultas que pesaban 75 kilogramos eran en realidad ligeramente más pesadas y pesaban 75 kilogramos. Los hombres no eran tan optimistas y podían estimar su peso con mayor precisión. Quienes pesaban alrededor de 84 kilogramos tenían una diferencia de solo 1,5 a 2 kilogramos.

Además, los científicos han observado que las personas pueden sobreestimar no solo su figura y peso, sino también cometer errores en la cantidad de bebidas que consumen a diario; generalmente beben más de lo que pensaban. Además, el estilo de vida poco saludable que lleva alrededor del 37 % de los participantes del estudio afecta su bienestar: algunos se quejaron de dolor crónico que duró más de tres meses.

[ 1 ], [ 2 ]