La luz azul activa el cerebro

Los científicos llevan mucho tiempo intentando encontrar una nueva fuente para aumentar el rendimiento corporal, sin efectos secundarios y, de ser posible, natural. Estos estudios fueron realizados por especialistas suecos, quienes finalmente lograron encontrar una fuente natural de estimulación de la actividad cerebral.

Durante su investigación, los científicos determinaron que iluminar el lugar de trabajo con luz azul ayuda a mejorar la función cerebral. Para participar en el experimento, los especialistas seleccionaron voluntarios que se dividieron en dos grupos. En el primer grupo, se utilizó una taza de café como estimulante, mientras que en el segundo, se iluminó el lugar de trabajo de los participantes con luz azul. Ambos grupos completaron las pruebas y, como resultado, el segundo grupo (en el que el lugar de trabajo se iluminó con luz azul) completó sus tareas más rápido y mejor que el voluntario del grupo "café". La luz azul ayudó a los participantes a mantenerse concentrados y alertas durante más tiempo, y su velocidad de reacción y concentración en las tareas fueron significativamente mayores. Además, los científicos observaron que en el grupo que utilizó luz azul, los resultados de las pruebas fueron mejores para las personas con ojos azules y azules.

Actualmente, los expertos no tienen una respuesta definitiva sobre cómo la luz azul promueve la actividad cerebral. Este fenómeno sigue siendo desconocido. Sin embargo, expertos de una universidad suiza recomiendan que cualquier persona que desee revitalizarse durante o después de una dura jornada laboral utilice luz azul. Además, los expertos observaron que la combinación de café y luz azul tiene un efecto más intenso.

Los científicos suponen que la luz azul activa la actividad cerebral gracias a los fotopigmentos ubicados en el ojo humano, que transmiten al cerebro información sobre la hora del día o la estación. Estos fotopigmentos perciben la luz azul como luz diurna, por lo que el cerebro recibe señales de vigilia. Este descubrimiento es especialmente importante para profesiones que requieren responsabilidad a cualquier hora del día.

Anteriormente, los expertos concluyeron que el yogur con prebióticos tiene un efecto positivo en el funcionamiento cerebral. Los científicos asumen que existe una conexión directa entre la actividad cerebral y el estado de los intestinos. El estudio examinó un yogur especial rico en prebióticos. Según los resultados, en un grupo de voluntarios que consumieron diariamente un producto lácteo fermentado rico en prebióticos, la reacción a diversos estímulos externos fue menor, mientras que los participantes del experimento mostraron un mayor nivel de calma emocional en comparación con el grupo de control. Además, entre los participantes del estudio que consumieron yogur sin prebióticos, los expertos observaron resultados mixtos. Este estudio demostró una relación real entre la microflora intestinal y el rendimiento cerebral, lo que confirma una vez más que el yogur rico en prebióticos tiene un efecto positivo en todo el cuerpo.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]