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Las bebidas azucaradas aumentan el riesgo de diabetes en las mujeres, incluso en las de peso normal
Último revisado: 01.07.2025
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Las mujeres que beben dos o más bebidas azucaradas al día, incluso si tienen un peso normal, tienen mayor riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y diabetes, sugiere un nuevo estudio.
Esto se aplica a las bebidas carbonatadas, azucaradas, aromatizadas y que contienen jarabe.
Estudios anteriores han encontrado vínculos entre el consumo de estas bebidas y la obesidad, los altos niveles de lípidos en sangre, la presión arterial alta y la diabetes tipo 2.
La autora principal, la Dra. Christina Shay, profesora asociada del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Oklahoma, y sus colegas compararon a mujeres de mediana edad y mayores que consumían dos o más bebidas azucaradas con mujeres que bebían una bebida al día o ninguna bebida azucarada.
Los investigadores descubrieron que las mujeres que bebían dos o más de estas bebidas al día tenían una probabilidad significativamente mayor de tener cinturas más anchas y niveles más altos de glucosa en ayunas. Sus niveles de triglicéridos, un factor de riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes, eran casi cuatro veces más altos de lo normal.
Curiosamente, los científicos no encontraron tal conexión en los hombres.
Shai dijo en un comunicado de prensa:
La mayoría de la gente cree que quienes consumen muchas bebidas azucaradas tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, diabetes y accidentes cerebrovasculares debido a la obesidad. Esto suele ser cierto. Sin embargo, este estudio demuestra que el riesgo de desarrollar estas enfermedades puede aumentar incluso cuando las mujeres no aumentan de peso en exceso.
Para el estudio, Shai y sus colegas examinaron datos de 4.166 adultos, de entre 45 y 84 años, que eran afroamericanos, caucásicos, chinos e hispanos.
Durante un período de seguimiento de 5 años, los participantes se sometieron a tres evaluaciones que evaluaron los cambios en el peso corporal, la circunferencia de la cintura, las lipoproteínas de alta densidad (colesterol HDL "bueno"), las lipoproteínas de baja densidad (colesterol LDL "malo"), los triglicéridos, la glucosa en ayunas y la presencia de diabetes tipo 2.
Los científicos señalaron que el impacto metabólico de las bebidas azucaradas es "complejo y no uniforme entre hombres y mujeres".
Un dato interesante es que las mujeres necesitan menos calorías que los hombres, por lo que cuando una gran cantidad de calorías provienen de bebidas azucaradas, experimentarán un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.
Pero aún no se ha establecido con exactitud cómo estas bebidas provocan enfermedades cardíacas y qué mecanismos biológicos pueden estar implicados en este proceso, por lo que se requieren más investigaciones, señalan los científicos.
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