Médico experto del artículo.
Nuevos artículos
Los ácidos grasos omega-3 reducen un 30% el riesgo de arritmia
Último revisado: 01.07.2025
Todo el contenido de iLive se revisa médicamente o se verifica para asegurar la mayor precisión posible.
Tenemos pautas de abastecimiento estrictas y solo estamos vinculados a sitios de medios acreditados, instituciones de investigación académica y, siempre que sea posible, estudios con revisión médica. Tenga en cuenta que los números entre paréntesis ([1], [2], etc.) son enlaces a estos estudios en los que se puede hacer clic.
Si considera que alguno de nuestros contenidos es incorrecto, está desactualizado o es cuestionable, selecciónelo y presione Ctrl + Intro.
Las personas mayores con altos niveles de ácidos grasos omega-3 en la sangre tienen un riesgo 30% menor de desarrollar arritmia cardíaca en comparación con sus pares con niveles bajos de omega-3, afirman científicos estadounidenses.
Según algunas estimaciones, hasta un 9% de las personas sufren de fibrilación auricular al llegar a los 80 años. El ritmo cardíaco anormal puede provocar accidente cerebrovascular e insuficiencia cardíaca.
Actualmente existen varios tratamientos disponibles para esta afección y se centran en prevenir los accidentes cerebrovasculares mediante la toma de medicamentos anticoagulantes.
Un nuevo estudio publicado en la revista Circulation analizó los ácidos grasos omega-3, ácido eicosapentaenoico (EPA), ácido docosapentaenoico (DPA) y ácido docosahexaenoico (DHA), que se encuentran en el pescado graso, los huevos y el aceite de pescado.
En estudios anteriores, los investigadores se basaron en datos sobre la cantidad de pescado consumido. «Sin embargo, dependiendo del tipo de pescado, la cantidad de omega-3 puede variar diez veces», afirmó Mosaffarian, autor del estudio. Por ello, en el nuevo estudio, en el que participaron más de 3300 personas mayores de 65 años, todos los participantes consumieron únicamente aceite de pescado para evaluar con mayor precisión la eficacia de los ácidos grasos omega-3.
Durante los siguientes 14 años, controlaron la salud de los participantes y descubrieron que 789 participantes tenían fibrilación auricular.
Las personas que tenían niveles 25% más altos de ácidos grasos omega-3 al comienzo del estudio que otros participantes tenían un riesgo 30% menor de desarrollar arritmia.
"Esta es una reducción significativa del riesgo", dijo Álvaro Alonso, profesor de la Universidad de Minnesota en Estados Unidos que no participó en el estudio.
Una reducción del 30 por ciento del riesgo significaría que en lugar de 25 personas, sólo 17 de cada 100 personas desarrollarían arritmia.
De los tres ácidos grasos omega-3, los niveles altos de DHA se asociaron con una reducción del 23% en el riesgo de desarrollar fibrilación auricular, mientras que EPA y DPA no redujeron el riesgo de desarrollar la enfermedad.
Álvaro Alonso advirtió que el estudio no constituye una guía de acción, ya que sólo proporciona una idea de la posibilidad de que los ácidos grasos encontrados en el pescado puedan estabilizar la excitabilidad de las células del músculo cardíaco.
Añadió que estos resultados parecen lo suficientemente prometedores como para justificar más investigaciones sobre el uso del aceite de pescado como posible medida preventiva contra la arritmia.