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Los alimentos grasos de pescado ayudarán durante el tratamiento de la depresión
Último revisado: 23.04.2024
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De la depresión a menudo no solo sufre la persona en sí, sino también las personas que lo rodean. El tratamiento de este trastorno psicológico no es fácil, porque casi la mitad de los pacientes no responden a la acción de los antidepresivos. Pero los científicos de Dinamarca han desarrollado un método para aumentar la efectividad de la terapia antidepresiva. Resultó que los pacientes simplemente deben incluir más pescado graso en su dieta. Como se explica por los investigadores, trataron de encontrar las características biológicas del organismo, debido a que no hay respuesta a los antidepresivos, y fueron capaces de detectar la dependencia del metabolismo del ácido graso en el cuerpo y regular la respuesta hormonal al estrés.
Como resultado de la investigación, los especialistas pudieron establecer que, en caso de trastornos depresivos en el cuerpo, la acción de las hormonas cambia el metabolismo de los ácidos grasos.
El efecto de comer pescado graso durante la depresión fue probado en setenta voluntarios. En el grupo de control, los expertos incluyeron 51 personas. Todos los participantes verificaron el nivel de cortisol (hormona del estrés) y ácidos grasos en el cuerpo. Además, los científicos registraron una dieta de participantes. Después de los análisis preliminares, los científicos dieron a los pacientes un curso primario de antidepresivos (6 semanas), que, de ser necesario, aumentó. Como resultado, se encontró que en aquellos pacientes que no respondieron al tratamiento, hubo un metabolismo alterado de los ácidos grasos en el cuerpo.
Además, todos los participantes se dividieron en varios grupos, dependiendo de la cantidad de pescado graso consumido. Los menos respondieron al tratamiento de las personas cuya dieta era baja en variedades grasas de pescado. En el grupo donde se consumieron pescados una o dos veces por semana, la efectividad del tratamiento antidepresivo fue del 75%. En un grupo donde los pacientes no comieron pescado en absoluto, el efecto de la terapia se observó solo en el 23% de los casos. En un futuro cercano, los especialistas pretenden determinar la relación entre los productos y la eficacia de la terapia para otras enfermedades.
Según un nuevo estudio en una de las universidades de los Estados Unidos de América, los trastornos depresivos, los problemas de sueño, la concentración de la atención en las últimas décadas se diagnostican varias veces más a menudo. Después de analizar datos sobre la salud de unos 7 millones de personas (especialmente adolescentes) y compararlos con los de los 80-s, los expertos han encontrado que los adolescentes modernos casi un 40% más de probabilidades de sufrir problemas de memoria, 74% - con un sueño, y dos veces más se recurren a los psicólogos en busca de ayuda. De todos los estudiantes encuestados, casi la mitad se sentía deprimida, los participantes adultos en el estudio a menudo se quejaban de un sueño deficiente, trastornos de la alimentación, fatiga, falta de voluntad para hacer cualquier cosa, que son síntomas clásicos de la depresión. Sin embargo, a pesar de todos los signos de depresión, muchos negaron tener este trastorno en su hogar.
Estudios previos han encontrado que en los últimos años, muchos más pacientes han sido tratados por depresión que hace un par de décadas.
Los expertos sugieren que esta tendencia se asocia con un aumento en la conciencia de la población sobre los trastornos mentales, además, en los últimos años, tales violaciones en la psique han dejado de ser percibidas como algo vergonzoso y rechazan a esas personas. Las personas que fueron diagnosticadas con depresión dos veces más a menudo comenzaron a aceptar tomar medicamentos antidepresivos. Pero los expertos están seguros de que la terapia ayudó a los pacientes con problemas graves, pero no alivió el 100% de los síntomas, lo que puede causar muchas consecuencias negativas. También en su estudio, los investigadores encontraron una disminución en el número de suicidios entre los adolescentes, pero bastante baja, en comparación con la propagación del estado depresivo.
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