Los científicos han demostrado que debe haber diferentes horas de administración para cada medicamento

En una institución educativa de Pensilvania, especialistas hicieron un descubrimiento interesante: durante el día, en el cuerpo humano hay dos momentos principales que afectan el estado de los tejidos. En su trabajo, los científicos analizaron el funcionamiento del ADN y las células de 12 tejidos animales e identificaron cambios significativos que se producen temprano por la mañana y por la noche.

Los científicos creen que los cambios que se están produciendo pueden afectar la eficacia de los medicamentos, por lo que al recetar medicamentos, los médicos deben tener esto en cuenta.

Los ritmos circadianos, o el reloj biológico (interno) de una persona, influyen en muchos factores, como la atención, el estado de ánimo, la resistencia e incluso la probabilidad de sufrir un infarto. Las fluctuaciones cíclicas del cuerpo afectan los procesos biológicos asociados con el cambio de día y noche.

Durante el experimento, los especialistas analizaron periódicamente (cada 120 minutos) muestras del cerebelo, músculos esqueléticos, músculos pulmonares, hipotálamo, corazón, grasa marrón y blanca, tronco encefálico, aorta, glándulas suprarrenales, pulmones y riñones.

Como resultado, pudieron establecer que, durante el día, cambia la actividad de casi la mitad de los genes asociados con la producción de proteínas. Simultáneamente, se observaron patrones de actividad específicos en diferentes tejidos y genes. Los cambios más dinámicos se produjeron en el hígado, donde actúan más de tres mil genes (642 genes en el hipotálamo), y donde se metabolizan la mayoría de los fármacos.

Este estudio confirmó una vez más la importancia de respetar el horario de toma de los medicamentos, por ejemplo, las estatinas, que ayudan a reducir los niveles de colesterol, se toman mejor por la noche, ya que el bloqueo del colesterol ocurre con mayor frecuencia durante la noche.

Los ritmos circadianos alternan los períodos de sueño y vigilia del cuerpo, por lo que el reloj interno puede descontrolarse al cambiar de zona horaria, especialmente si la transición es repentina. Matemáticos de la Universidad de Michigan han desarrollado una aplicación móvil especial que ayudará al cuerpo a adaptarse a una nueva zona horaria rápidamente.

Tras una extensa investigación, los expertos han presentado una aplicación llamada Entrain, que crea un horario para los primeros días tras la llegada. Por ejemplo, según el horario, hay que salir a caminar a las cinco de la mañana y acostarse a las siete de la tarde. Aunque las recomendaciones de la aplicación puedan parecer un poco extrañas a primera vista, si se siguen, uno puede adaptarse rápidamente a las nuevas condiciones.

Por ejemplo, al volar de Nueva York a Londres, donde la diferencia horaria es de cinco horas, la aplicación ofrece un horario según el cual el cuerpo volverá a la normalidad en tres días. Según el horario de Entrain, el primer día, la mañana debe comenzar a las 7:40 y a las 9:00 debe llegar la noche; es decir, el programa recomienda acostarse a esa hora. Al día siguiente, el programa recomienda despertarse a las 6:20 y a las 7:40 debe llegar la hora de oscuridad; es decir, si es necesario, oscurecer la habitación artificialmente. El tercer día, según el horario, despertarse a las 5:00 y a las 7:20 debe llegar la noche. No es necesario acostarse a la hora indicada; basta con intentar alternar claramente el régimen diurno y nocturno.

Si necesita salir por la noche, el programa recomienda usar gafas con lentes rosas que bloquean la luz azul. En algunos casos, por el contrario, el programa recomienda encender una luz brillante por la noche, simulando así el día.

Como dicen los científicos, seguir las recomendaciones del programa es bastante difícil, pero realmente funcionan. Los cálculos del programa se basan, en parte, en cálculos realizados cuando baja la temperatura corporal de una persona, generalmente un par de horas antes de despertarse.

Los expertos también recomiendan no comer durante el vuelo, y seguir después el horario de comidas elaborado por el programa, lo que acelerará el proceso de reajuste del cuerpo al nuevo horario.

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