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Para evitar contraer la gripe, debe evitar tocarse la cara
Último revisado: 01.07.2025
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Con la llegada del frío invernal aumenta el número de personas resfriadas y con gripe y, por tanto, existe el riesgo de contraer el virus.
Sin embargo, quienes estén decididos a evitar la enfermedad a toda costa deben tener en cuenta que lavarse las manos no es suficiente. Las oficinas son especialmente peligrosas, ya que están mal ventiladas y los gérmenes y virus se depositan en mesas, teclados y otros objetos.
Un equipo de investigadores de los Institutos Nacionales de Salud de Bethesda, Maryland, ha descubierto que nos infectamos con bacterias y virus al tocarnos la boca y la nariz después de tocar superficies contaminadas. Sin embargo, muchas personas creen que si evitamos el contacto con personas enfermas, lavarnos las manos es suficiente para evitar el contagio. Pero entre lavados, cuando una persona cree que con enjabonarse bien las manos ha erradicado todo el mal, se transmiten los gérmenes.
Esta transmisión de microbios de uno mismo a otro tiene incluso un nombre especial: autovacunación o transmisión de virus de una parte del cuerpo a otra. Este método de infección se considera el principal tanto en la transmisión de microbios de una persona enferma a una sana como a través de una superficie infectada. Es decir, cuanto más nos tocamos la cara, mayor es el riesgo de enfermarnos.
Los resultados del trabajo de los especialistas fueron publicados en la revista científica “Clinical Infectious Diseases”.
Los investigadores observaron a 249 personas. Monitorearon su comportamiento y la frecuencia con la que se tocaban la cara.
Según los resultados, en promedio, las personas se tocan la cara con las manos 3,6 veces por hora y tocan objetos circundantes con una frecuencia de 3,3 veces por hora.
Por lo tanto, si no se lava las manos cada 15 minutos, es probable que las personas se vuelvan a infectar. Por lo tanto, no se debe confiar en el lavado frecuente de manos; es mejor seguir los consejos de los profesionales y tocarse la cara lo menos posible durante los brotes epidémicos. Por cierto, los médicos recomiendan disminuir el pánico y la preocupación por contraer una infección durante estos períodos, ya que el nerviosismo y la ansiedad afectan negativamente las defensas del organismo, debilitándolas significativamente.