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¿Cuáles son los peligros de los medicamentos para adelgazar?
Último revisado: 01.07.2025
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La mayoría de las mujeres sueñan en secreto con "superpíldoras" que les ayuden a perder peso sin esfuerzo. Pero, por desgracia, estos medicamentos ya no existen. La mayoría de las pastillas para bajar de peso solo funcionan en combinación con dieta y ejercicio.
Sustitutos de comidas
Su función principal es sustituir una o más comidas, reduciendo el aporte calórico total de la dieta. Estos productos para bajar de peso suelen presentarse en forma de cócteles. Contienen fibra y sustancias que reducen el apetito. Pero lo principal es una suspensión de aminoácidos, proteínas y vitaminas que imitan a una dieta completa.
Los cócteles son bajos en calorías. Suelen consumirse en lugar del desayuno o la comida, y por la noche se consume una cena completa que no exceda la ingesta calórica recomendada. No deben tomarse más tiempo del recomendado por el fabricante. Prácticamente no tienen contraindicaciones. Sin embargo, algunas mujeres son alérgicas a los sustitutivos de comidas.
Ventajas: Los cócteles rara vez son perjudiciales para la salud, ya que contienen una cantidad mínima de compuestos químicos. Son ideales para los días de ayuno como una alternativa completa a la manzana, el kéfir y otras dietas mono. Si se usan correctamente, son bastante efectivos.
Desventajas: Es difícil seguir esta dieta. Si empiezas a tomar el cóctel junto con tu comida habitual, puedes subir de peso. Los sustitutos de comidas se vuelven aburridos rápidamente y no todos sienten la saciedad esperada. Un estado de inanición reduce el rendimiento. Algunas mujeres pueden experimentar dificultades para defecar, que desaparecen al volver a una alimentación normal.
Supresores del apetito
El objetivo principal de estos medicamentos, que solo se venden con receta, es calmar el hambre y ayudar a soportar una dieta baja en calorías. Suelen actuar sobre el sistema nervioso y pueden causar excitación emocional. Tras un breve aumento de energía, se produce una disminución, posiblemente con agotamiento físico y nervioso. Se recetan en casos excepcionales, sobre todo en casos de obesidad severa.
Ventajas: No deja sensación de hambre.
Desventajas: Es imposible eliminar la grasa acumulada sin hacer ejercicio físico y reducir la ingesta calórica. Presenta numerosos efectos secundarios. Algunos fármacos de este grupo tienen un efecto negativo sobre el sistema cardiovascular. Es posible desarrollar dependencia psicológica, excitabilidad nerviosa, insomnio, euforia, sudoración y mareos.
Creando la ilusión de saciedad
Estos suplementos alimenticios biológicamente activos se toman antes de las comidas. Las sustancias de lastre que contienen se hinchan en el estómago y crean una sensación de saciedad. Como resultado, la persona come menos de lo habitual. Sin embargo, las sustancias de lastre no afectan directamente el proceso de pérdida de peso.
Muchos suplementos dietéticos para bajar de peso de este grupo se elaboran a base de algas marinas, como el kelp y el fucus. Contienen fibras dietéticas especiales que tienen la capacidad de eliminar el exceso de grasa del cuerpo.
Ventajas: Prácticamente inocuo. Normaliza el tránsito intestinal en personas con estreñimiento. Limpia los intestinos y elimina toxinas. Precio asequible.
Desventajas: Baja eficacia. El estado de hambre y saciedad no solo se determina por sensaciones subjetivas en el estómago. En mayor medida, la sensación de hambre se debe al contenido de glucosa en sangre y glucógeno hepático. Por lo tanto, el estómago puede parecer lleno, pero la sensación de hambre persiste. Puede causar heces blandas. La fibra reduce la absorción de vitaminas y microelementos. Para prevenir la deficiencia de vitaminas, se requiere la ingesta regular de multivitamínicos.
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Diuréticos
La mayoría de las veces, no se usan de forma independiente, sino que se incluyen en suplementos dietéticos complejos para bajar de peso, por ejemplo, en tés. Su acción se basa en que los alimentos salados, dulces y grasosos activan los mecanismos de retención de líquidos en el cuerpo. Con la ayuda de los diuréticos, estos líquidos se eliminan y se crea la ilusión de pérdida de peso.
Ventajas: Pérdida de peso rápida. Precio bajo.
Desventajas: En este caso, el aumento de peso se produce tan rápidamente como la pérdida de peso. La cantidad de grasa corporal se mantiene constante. El uso constante de diuréticos aumenta el riesgo de problemas de salud. La pérdida de potasio y agua provoca debilidad muscular, flacidez de la piel y alteraciones del ritmo cardíaco.
Laxantes
A menudo, los tés y cápsulas para bajar de peso contienen componentes laxantes. Estos medicamentos suelen presentarse como suplementos biológicamente activos que activan el peristaltismo y normalizan la digestión. Sin embargo, un laxante solo puede usarse como una medida temporal que ayuda a limpiar los intestinos.
Ventajas: Pérdida de peso relativamente rápida. Limpia los intestinos y elimina toxinas. Precio bajo.
Desventajas: Numerosos efectos secundarios. Los laxantes son adictivos: para lograr su efecto, es necesario aumentar la dosis constantemente. La deposición artificial regular provoca el colapso de los mecanismos naturales. Puede ser difícil recuperar las funciones perdidas: tras suspender estos suplementos dietéticos, suele producirse estreñimiento. Se puede perder potasio y otras sales útiles. Las vitaminas no se absorben adecuadamente.
Bloqueadores de la absorción de grasas
Los medicamentos de este grupo interfieren con la absorción de las grasas que entran al cuerpo con los alimentos. Esto se puede lograr de dos maneras. En el primer caso, se bloquea la acción de la enzima que descompone las grasas. Como resultado, las grasas se excretan del intestino sin sufrir modificaciones. El popular medicamento Xenical, disponible en farmacias con receta, funciona según este principio.
El segundo método consiste en utilizar suplementos dietéticos que contienen quitosano para eliminar el exceso de grasa. Esta sustancia se extrae del caparazón de los crustáceos. El quitosano absorbe las moléculas de grasa y las elimina sin digerir.
Ventajas: Este tipo de producto es bastante inocuo. Permite consumir alimentos grasos y perder peso gradualmente. Puede usarse durante un tiempo relativamente largo. También reduce los niveles de colesterol. Los productos con quitosano regulan la función intestinal.
Desventajas: Si una persona no consume alimentos grasos, el efecto de tomar bloqueadores de la absorción de grasas es prácticamente nulo. La eficacia de los medicamentos también disminuirá si se consumen muchos dulces. Pueden causar irritación intestinal, aumento de la producción de gases, diarrea y heces grasosas.
Quemadores de grasa
Uno de los suplementos dietéticos más comunes para bajar de peso hoy en día. Según sus fabricantes, estos medicamentos combaten los depósitos de grasa corporal. Generalmente, estos suplementos se elaboran a base de bromelina, una enzima extraída de la piña. Este grupo también incluye suplementos a base de guaraná sudamericano y garcinia cambogia.
Mientras tanto, la bromelina solo favorece la digestión. Desafortunadamente, esta enzima no alcanza la grasa subcutánea. Su efecto es mínimo. La mayoría de los científicos creen que la autohipnosis no es la causa principal de la pérdida de peso.
El mercado moderno también ofrece quemadores de grasa a base de extractos de frutos de Garcinia cambogia. Se cree que los frutos de la Garcinia suprimen ligeramente el apetito y estimulan el consumo de reservas de grasa.
Otra planta popular es el guaraná sudamericano. El guaraná es una fuente de cafeína, que estimula el sistema nervioso y favorece la descomposición de las grasas. Este componente está contraindicado en pacientes con hipertensión, arritmia y angina de pecho.
La mayoría de los nutricionistas confían en que el efecto de los "quemadores de grasa" se nota sólo con una estricta adherencia a una dieta y ejercicio regular.
Ventajas: La bromelina mejora la digestión. La garcinia reduce ligeramente el apetito y estimula el metabolismo. El guaraná estimula el gasto energético y la descomposición de las grasas.
Desventajas: Eficacia relativamente baja. El guaraná puede causar efectos secundarios: aumento de la frecuencia cardíaca, dolores de cabeza y nerviosismo. El consumo excesivo y prolongado de suplementos con cafeína puede causar insomnio y adicción.
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¡Cuidado con las falsificaciones!
Entre los productos para bajar de peso, Xenical, Dietrin y Meridia son medicamentos. Su venta solo está permitida con receta médica. Un producto de venta libre es "Nova Figura Dr. Theiss", registrado como laxante.
Los demás productos son suplementos alimenticios biológicamente activos. Cabe destacar que algunos fabricantes no indican la composición completa del medicamento en las etiquetas. Esto es peligroso, ya que se han detectado casos de sustancias potentes durante los análisis, como la efedrina.
Para evitar comprar un medicamento falsificado o peligroso, siga estas reglas:
- Compre suplementos dietéticos sólo en farmacias;
- No dude en solicitar certificados de higiene que confirmen la seguridad;
- Asegúrese de estudiar la composición de los suplementos dietéticos;
- verificar la fecha de caducidad y la fecha de producción;
- Lea atentamente las recomendaciones del fabricante sobre la dosis y el modo de uso.
Todos los medicamentos y suplementos activos para bajar de peso deben tomarse únicamente después de consultar con un médico.