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¡Productos que puedes comer de forma segura por la noche!
Último revisado: 23.04.2024
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Resulta que comer en la noche sin dañar la figura está permitido. Lo principal para hacerlo de manera competente. Por supuesto, si usted prepara medio kilo de canutillos con leche condensada o papas con salsa, no dormirá y la grasa estará atada. Pero si cena con productos "especialmente entrenados", puede mantener el peso en la norma e incluso ... Perder peso.
1. Vegetales cocidos
Lo primero que viene a tu mente y siempre está en la casa: zanahorias y remolachas. Tómelos un poco más y cocínelos juntos en una olla grande, como si quisiera hacer un cuenco gigante de ensalada olivier. Cortar en trozos, rallar, mezclarlos en una licuadora con una manzana ... Pero más sabrosos, por supuesto, así de simple - con dados. Patatas cocidas para la noche no hay necesidad.
2. Caviar de berenjena.
Sí, sí, berenjena. O calabaza, y cualquier caviar de vegetales. ¡Y en cantidades ilimitadas! Pero. Solo con una cuchara, sin tostadas ni pan.
3. Setas.
Porciones pequeñas y sin patatas, y preferiblemente con verduras. Tenga cuidado con los hongos enlatados: el hígado será difícil.
4. Maíz enlatado.
Pero no shiku, un máximo: unas cucharas. También puedes freírlo en aceite de oliva. Unificación Pruébalo bien esta tarde, tarde en la noche, cuando quieras comer.
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