Se recomienda a los hombres descansar más
Último revisado: 22.10.2021
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Los científicos han determinado que los hombres que están limitados en el momento del descanso nocturno, están dos veces expuestos al riesgo de desarrollar cáncer de próstata.
Esos representantes de la mitad fuerte de la humanidad que duerme no más de cinco horas al día, más del 50% más propensos a sufrir procesos tumorales en la glándula prostática. Aquellos que duermen cerca de seis horas se enferman casi dos veces menos a menudo, tales cifras fueron compartidas por los investigadores.
Una medida del sueño prolongado es importante, tanto para la buena salud como para los indicadores generales de salud de una persona, y en ocasiones incluso puede prolongar la vida. Los expertos han calculado que los hombres que, por circunstancias u otras razones, duermen un poco, tienen todas las posibilidades de desarrollar cáncer de próstata con el tiempo.
Los científicos examinaron más de ochocientos mil representantes de la población masculina durante 62 años, observando su forma de vida y su salud. Ninguno de los participantes sufrió enfermedad de próstata en el momento del experimento. Como resultado de un largo estudio, que duró desde 1950 hasta 2012, se le hizo una conclusión clara: los hombres menores de 65 años, que no proporcionan por sí mismas los mejores 7-8 horas de una noche de descanso, se exponen al peligro de la enfermedad del cáncer masculino más común enfermo.
El cáncer de próstata es una enfermedad que a menudo se diagnostica en los hombres. Anualmente en el mundo mueren al menos veinte mil hombres con un diagnóstico similar. Dado que la incidencia de cáncer de próstata es muy alta, es difícil rastrear los factores principales que podrían causar esta patología. Pero es necesario hacer esto, porque el conocimiento de la causa depende de si el medicamento puede proporcionar un mantenimiento preventivo de calidad de la enfermedad.
Expertos expertos que representan a la Comunidad Médica Americana del Cáncer, han dado varias pruebas de que la implementación banal de recomendaciones sobre la duración del descanso nocturno de raíz puede afectar el riesgo de desarrollar procesos tumorales en la glándula prostática. Aunque los científicos no niegan que tendrán que continuar realizando estudios de soporte, para aclarar los mecanismos biológicos y los vínculos entre el desarrollo del cáncer y la falta de sueño por la noche.
Sin embargo, los resultados experimentales recientes han encontrado una prueba más: el ciclo natural de una noche de descanso en el cuerpo humano - el llamado "ritmo circadiano" - es de importancia fundamental en términos de desarrollo del cáncer de próstata. Resto insuficientes y deficientes fuerzas de restauración del cuerpo conducen a los genes "desactivar" que proporcionan una especie de protección contra los cambios cancerosos en las células y provocan una disminución de la producción de melatonina - sustancias hormonales frecuencia de corrección ciclos de sueño-vigilia. Al mismo tiempo, la combinación de un descanso nocturno de mala calidad con una carga física y mental intensa durante el día es aún más perjudicial para la salud.
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