Nuevos artículos
Un estudio demuestra que el ejercicio ralentiza nuestra percepción del tiempo
Último revisado: 02.07.2025
Todo el contenido de iLive se revisa médicamente o se verifica para asegurar la mayor precisión posible.
Tenemos pautas de abastecimiento estrictas y solo estamos vinculados a sitios de medios acreditados, instituciones de investigación académica y, siempre que sea posible, estudios con revisión médica. Tenga en cuenta que los números entre paréntesis ([1], [2], etc.) son enlaces a estos estudios en los que se puede hacer clic.
Si considera que alguno de nuestros contenidos es incorrecto, está desactualizado o es cuestionable, selecciónelo y presione Ctrl + Intro.
Publicado en la revista Brain and Behavior, el estudio muestra por primera vez que las personas tienden a percibir el tiempo más lento cuando hacen ejercicio, en comparación con los períodos de descanso o después del ejercicio.
El profesor Andrew Edwards, director de la Facultad de Psicología y Ciencias de la Vida de la Universidad Christ Church de Canterbury, dirigió el trabajo junto con el Dr. Stein Menting y la profesora asociada Marije Elferink-Gemser de la Universidad de Groningen, y la profesora Florentina Hettinga de la Universidad de Northumbria. El equipo descubrió que la percepción del tiempo no solo se ralentiza durante el ejercicio, sino que este efecto no se ve potenciado por la presencia de competidores.
Los participantes completaron una tarea estandarizada de percepción del tiempo antes, durante y después del ejercicio, y las pruebas de ciclismo incluyeron diferentes condiciones: recorridos en solitario, recorridos con un avatar acompañante pasivo y recorridos competitivos contra un avatar oponente activo.
El profesor Edwards afirmó: «Nuestros hallazgos tienen implicaciones importantes para la elección de ejercicios saludables, el nivel de disfrute del ejercicio y cómo utilizamos esta información para optimizar el rendimiento».
"Sin embargo, el estudio tiene algunas salvedades", añadió. "Aún no está claro si los resultados se pueden generalizar. Aunque los participantes no eran ciclistas profesionales, estaban en buena forma física, algo que no ocurre con todos. La muestra de 33 personas ofrece un primer vistazo intrigante a cómo nuestra percepción del tiempo puede distorsionarse, y quizás una pista sobre cómo llevar el ejercicio al siguiente nivel".
Las principales áreas de trabajo son explorar cómo podemos motivar a las personas a hacer ejercicio, evitar o mitigar las asociaciones negativas con el lento paso del tiempo y, quizás, ver si podemos aprovechar esta aparente ralentización del tiempo.
"Esta investigación no habría sido posible sin las importantes contribuciones de mis colegas y la colaboración entre nuestras universidades", afirmó el profesor Edwards.
Los participantes del estudio completaron una serie de pruebas de ciclismo de 4 kilómetros en un ergómetro Velotron con pantallas grandes que simulaban las condiciones de la carrera, con y sin competidores. El siguiente paso del equipo será extrapolar estos resultados a otros grupos de personas y examinar sus posibles efectos en la salud y el rendimiento.