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Una vez que tengas sobrepeso, nunca volverás a adelgazar.
Último revisado: 30.06.2025
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Los científicos han llegado a la conclusión de que una vez que se sube de peso, nunca se pierde. Las dietas pueden ayudar, pero solo por un corto tiempo. La gran mayoría de las personas que hacen dieta siguen subiendo de peso.
Un estudio a largo plazo de casi 25.000 mujeres y hombres realizado por un equipo de científicos del Consejo de Investigación Médica del gobierno descubrió que cuando las personas comienzan a ganar peso en la mediana edad, la tendencia empeora con el tiempo.
Según los expertos, las personas que organizan campañas sobre estilos de vida saludables harían mejor en no malgastar su energía en promover dietas, sino pensar, en primer lugar, en cómo prevenir el aumento de peso.
De hecho, 12 millones de personas intentan hacer dieta cada año. Y solo el 10 % logra perder una cantidad significativa de kilos. Mientras tanto, en un año, las personas de este grupo recuperan el peso perdido.
Los investigadores siguieron específicamente a 5.362 hombres y mujeres nacidos en 1946 y a 20.000 personas, la mayoría de las cuales nacieron en 1958. Las personas de ambos grupos comenzaron a ganar peso en la década de 1980. Y a partir de ahí, su peso solo aumentó.
En los hombres, el aumento de peso se produce gradualmente a lo largo de la vida. «En las mujeres, el aumento de peso comienza lentamente, pero alcanza su punto máximo alrededor de los 35 años. Una vez que se gana peso, es imposible deshacerse de él, porque las personas solo engordan más, a pesar de intentar perder kilos», comenta Hardy, del Consejo de Investigación Médica.
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