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Comer en exceso durante el embarazo
Último revisado: 18.10.2021
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El tema de la maternidad es un tema serio, que debe abordarse con toda responsabilidad. Incluso antes de la concepción, la tarea de una mujer es preparar el cuerpo para la crianza de un niño sano. En primer lugar, es necesario comer adecuadamente y evitar comer en exceso.
El problema de la nutrición adecuada durante la gestación preocupa a todas las mujeres embarazadas. Y esto no es sorprendente, ya que el problema de comer en exceso durante el embarazo es bastante relevante. Las mujeres en el puesto a menudo se dejan llevar comiendo alimentos prohibidos, refiriéndose al trasfondo hormonal. A primera vista, esto causa emoción, pero amenaza con serios problemas tanto para el bebé como para la futura madre.
[Consecuencias
Los trastornos alimentarios en el embarazo llevan al hecho de que todos los órganos están bajo un mayor estrés. Esto se refleja negativamente en el bienestar general. Las principales consecuencias del abuso de alimentos incluyen:
- Ganancia de peso rápida.
- Sistema cardiovascular excesivo.
- Saltos de presión.
- Problemas con la digestión.
- Venas varicosas
- Dolor en la espalda
- Gestosis tardía.
- Preeclampsia.
- Problemas con el sistema musculoesquelético.
- Aumento de la fatiga
La absorción del exceso de comida afecta negativamente al feto. Dado que la mujer embarazada tiene trastornos metabólicos, causa interrupciones en la nutrición del bebé. El aumento de la presión, las enfermedades renales y otras complicaciones del cuerpo de la madre afectan negativamente el desarrollo del bebé. En casos especialmente graves, se produce falta de oxígeno, lo que puede provocar un aborto espontáneo.
¿Qué hacer y cómo evitar comer en exceso en las mujeres embarazadas?
En las primeras etapas del embarazo, no será superfluo desarrollar una dieta especial para el desarrollo normal del feto y el funcionamiento saludable del cuerpo de la mujer. Es necesario asegurar la ingesta de la cantidad máxima de vitaminas y minerales en el cuerpo. Una dieta balanceada evitará el aumento de peso durante el embarazo y no causará complicaciones asociadas .
Para minimizar los trastornos alimenticios durante el embarazo, una mujer debe organizar una rutina diaria. Al elegir productos, se debe dar preferencia a productos naturales y de fácil digestión. Se prohíben varios productos semiacabados que sean demasiado picantes, salados, grasosos o fritos. La tarea de la futura madre es proporcionar una dieta balanceada, de modo que mientras esté en el útero, el niño reciba todo el complejo de sustancias y minerales útiles.