¿Cómo enseñarle a un niño a ser feliz?

Para enseñar a un niño a ser feliz, necesita experimentar este sentimiento usted mismo. Hasta los 7 años de edad, el niño está emocionalmente apegado a la madre en un 90%, hasta la edad de 14 años continúa sintiendo esta conexión en un 40%. Pero de todos modos, el niño intenta copiar las sensaciones y el comportamiento de los padres. Por lo tanto, debe aprender algunas verdades simples sobre cómo ser feliz.

Hechos científicos sobre la felicidad

Aquí hay algunos hechos sobre cómo sentirse más feliz. Y sobre si usamos esta habilidad. Los descubrimientos de científicos ayudarán a comprender mejor cómo manejar sus emociones, a vivir con facilidad y con alegría.

Hecho número 1. No usamos el 40% de nuestros recursos

Sonya Lubomirski, profesora estadounidense de psicología en la Universidad de California, en el curso de su investigación sobre la psique humana, descubrió que hasta el 40% de las emociones causan una sensación de felicidad que la gente no usa. Pero él puede cambiar la situación trabajando en sí mismo.

Según Lubomirski, por la felicidad que necesita para aprender a estar agradecido a las personas que están haciendo algo por nosotros. Además, las personas felices no se comparan con los más afortunados, no envidian y se regocijan por el hecho de que son tan únicos, únicos, especiales. Lubomirski también escribe que para la sensación de felicidad, uno puede aplicar el estado de "flujo". Significa sumergirte por completo en el trabajo que estás haciendo, y entonces el tiempo pasará inadvertido. "No se miran las horas felices" - se dice sobre esto.

Una reacción positiva a cualquier evento es otra emoción que acerca a una persona a un estado de felicidad. Los experimentos muestran que una misma situación puede hacer felices a algunas personas y aún no estar felices de dejar a los demás atrás. Esto se debe a las diferentes reacciones de las personas a las mismas circunstancias. Las personas felices están felices con lo que tienen, y se les da aún más. Las personas infelices nunca están satisfechas consigo mismas y con las circunstancias. Eso es todo un secreto simple que se puede explicar a un niño.

Hecho número 2 Los buenos pensamientos pueden ganar mal

Los estudios Barbara Fredrickson muestran que los buenos pensamientos en relación con los malos tres veces menos. Entonces, para alejar un mal pensamiento, necesitas pensar en algo bueno tres veces, y lo negativo desaparecerá.

Hecho número 3 No puedes postergar la felicidad para más adelante

Dejar de lado la felicidad para el futuro es el error más grosero de todos los que son infelices. "Ganaré un millón, y seré feliz". "Conseguiré un diploma, y seré feliz". Entonces la persona habla consigo misma, y ... Nunca será feliz. Porque, según una investigación de Daniel Gilbert, profesor de psicología en la Universidad de Harvard. Una persona no puede predecir con precisión si será feliz, porque no puede decir exactamente qué le sucederá, digamos, en un año. Sí, incluso al día siguiente, ¿recuerdas a Woland? Además. Una persona ni siquiera puede saber exactamente por qué puede ser feliz. Él puede sentir el estado de felicidad, pero no entiende que esto es todo.

Los experimentos muestran que los pacientes con cáncer que, al parecer, deberían ser infelices, son personas felices y sanas, porque aprecian más buenos momentos. Compensan su enfermedad con una actitud optimista ante la vida.

Hecho número 4 Lo positivo se transfiere

Todos conocen la regla: te comunicas con una persona positiva, el estado de ánimo en sí mismo aumenta, pero te comunicas con lo negativo, y tú mismo sour. El profesor de la Universidad de California James Fowla y Nikas Christakis, su colega de Harvard, escriben en su trabajo que las buenas acciones inducen una reacción en cadena. Cuando una persona ve que otra le ha hecho bien a alguien y que ambas son felices, él mismo quiere hacer algo bueno. Puede enseñarle a su hijo a hacer pequeños, pero buenos actos disponibles para él: ceder el paso a la anciana en el transporte, ayudar a llevar el maletín a un compañero de clase, verter flores en casa como un regalo para su madre. Esto da lugar a emociones ligeras inexpresables.

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Práctica de un niño feliz

Aprender a ser feliz también es un trabajo. Debe llevarse a cabo sistemáticamente, y pronto una persona comienza a mirar la vida de una manera completamente nueva. Él atrae a sí mismo las circunstancias más favorables y buenas personas positivas.

Paso # 1 Deja de quejarte y quejarte

Pídale al niño que cuide de sí mismo y pídales a sus trabajadores a domicilio que hagan lo mismo: tan pronto como comiencen a quejarse, permítales "atraparlo" y establecer una multa. O simplemente detente. Y la mejor manera de aplicar el método del sacerdote estadounidense Will Bowen "Cómo cambiar tu vida en tres semanas". El sacerdote hizo un gran descubrimiento (que, sin embargo, ya habían hecho muchos pensadores famosos). Qué y cómo decimos, más allá del reconocimiento cambia nuestra vida y nuestras acciones. Sugirió que las personas usen un brazalete morado en sus manos y piensen y hablen solo cosas buenas. Tan pronto como una persona no se controla a sí misma y comienza a quejarse por algo, la pulsera se retira y se mueve a la otra mano.

Completaste la tarea si el brazalete duró por un lado durante 21 días, exactamente tres semanas. Como la investigación ha demostrado, este día 21 sin quejas cambió la vida de las personas más allá del reconocimiento. Hicieron grandes progresos, encontraron nuevos amigos e infectaron a otros con su optimismo. ¿Tiene un par de pulseras de color púrpura para usted y su hijo en la casa?

Paso # 2 Hacemos solo pronósticos optimistas

Necesitas enseñarle al niño (y aprender por ti mismo) a hacer predicciones positivas. Cuando vaya a ir a algún lugar, debe crear en su cabeza una imagen mental de que es amado allí y esperar que todo salga bien para usted. Este es un escenario positivo, que materializamos. Además, cuán cierto es este pensamiento, no importa: lo haremos real si rechazamos sinceramente pensamientos y frases negativas y practicamos solo los positivos.

Para un organismo, no importa si vas a romper una taza o si realmente la tomas en la mano para lanzarla. La intención da lugar a un evento real. Por lo tanto, forme solo escenarios positivos de su vida, y se harán realidad. Esta visualización entra en el subconsciente y se convierte en un programa para tu cerebro, un plan para realizar.

Paso # 3 Dale confianza al niño

Si el niño duda algo, que aprenda la frase mágica: "¡Todo es posible!" Fue formulado en uno de los autores más famosos del mundo: Deepak Chopra en su libro "Las siete leyes espirituales del éxito". Él dice que de acuerdo con las leyes de la naturaleza obtenemos lo que queremos. Y lo importante no es lo que una persona declara, sino lo que realmente quiere para sí mismo. Cree en lo mejor para ti, y se hará realidad. Explíquele esto al niño, los niños saben cómo y les encanta creer.

Paso # 4 Convertir obstáculos en pasos de éxito

Esta es una habilidad increíble para convertir obstáculos en experiencia y éxito. Estos son los rasgos de una persona verdaderamente feliz. Por la ley del menor esfuerzo, una persona hace menos, pero logra más. ¿Qué significa esto? Esto significa que el niño aprende a aceptar las circunstancias que se le ocurren, y las personas con las que se comunica, tal como son. Sin condenar ni resentir, sino simplemente aceptar como un hecho.

Debes aprender a controlar tus pensamientos para no juzgar a nadie. El principio es el mismo que con las quejas: pídales a los familiares que disminuyan la velocidad, tan pronto como escuchen una condena o marquen a un niño en chismes. También es importante dar a las personas la oportunidad de tener una opinión, incluso si no coincide con la opinión del niño. Esto formará una actitud abierta y calmada a todas las circunstancias que le están sucediendo. Y entonces, cualquier lección de vida realmente será una lección de éxito para el niño, y no una excusa para la ofensa.

Ser feliz es tener una forma de pensar completamente diferente. Trabaja en tu forma de pensar con tu hijo y tu vida cambiará. Y definitivamente puede responder la pregunta: ¿cómo enseñarle a un niño a ser feliz?