¿Cómo tomar el sol apropiadamente a los niños bajo el sol?

La luz del sol es buena para el cuerpo, mejora su rendimiento y acelera los procesos metabólicos, es un potente antidepresivo, tanto para adultos como para niños. Al ir de vacaciones de verano con toda la familia, necesita saber cómo tomar el sol de forma adecuada bajo el sol.

La piel de los niños produce una pequeña cantidad de melanina. Por ejemplo, los niños menores de dos años pueden sufrir quemaduras solares incluso después de 5-10 minutos bajo la luz solar directa. Es por eso que se recomienda broncear a los niños después de dos años. Para los propietarios de piel clara, el límite de edad puede ser después de 3-5 años. Por lo tanto, antes de ir al mar, debe consultar a un pediatra y asegurarse de que los procedimientos solares no dañen al niño.

Consideremos las recomendaciones básicas de descanso seguro al sol para los niños:

• Los procedimientos solares deben llevarse a cabo en la mañana del 9 al 11, mientras que los rayos solo se deslizan sobre la superficie de la tierra. Durante el período del almuerzo, de 11 a 16, es mejor descansar en una habitación fresca, porque con el calor los niños, especialmente los pequeños, se sobrecalientan rápidamente, lo que amenaza con un choque térmico. También es posible disparar por la noche, es decir, después de 16-17 horas.
• Elegir un lugar para relajarse, dar preferencia a las esquinas con luz dispersa. Es más seguro debajo del dosel, a la sombra de un árbol o debajo de un toldo. Esto minimizará el riesgo de quemaduras, pero permite que el cuerpo produzca melanina, dando a la piel un hermoso tono.
• Tome un protector solar para niños con SPF no menos de 50-60. Aplicar después de cada baño. El casco también es obligatorio, el niño debe estar en panamá, gorra o pañuelo que lo proteja de la insolación.
• La exposición prolongada al calor deshidrata el cuerpo, por lo tanto, cuide el suministro de agua potable. Para reducir los efectos dañinos de los rayos UV, agregue zanahorias, papas y albaricoques a la ración de los niños.

Los rayos del sol activan la circulación sanguínea, mejoran los sistemas endocrino y respiratorio, aumentan la inmunidad y sintetizan la vitamina D, que es necesaria para el cuerpo del niño (prevención del raquitismo).

Tomar el sol al sol de los bebés

El principal beneficio del sol para los recién nacidos es que ayuda al cuerpo a producir vitamina D, que es necesaria para la máxima absorción de calcio (la base de los huesos y los dientes). Además, la luz solar regula la actividad del cerebro de los recién nacidos, normaliza los procesos del sistema nervioso y aumenta la actividad vital.

Si el bebé está quemado por el sol, esto indica una reacción protectora del cuerpo a los rayos del sol. Pero no olvide que cuanto más intenso es el bronceado, más complicaciones puede causar.

1. Acostumbrarse a la radiación ultravioleta debe ser gradual. Es mejor comenzar con un par de minutos al sol, aumentando el tiempo cada día. Por ejemplo, el primer "tomar el sol" se puede hacer en la ventana abierta.
2. Las caminatas de verano en la calle no deben exceder los 45 minutos por día. Elegir el momento de descansar es mejor enfocarse en la primera mitad del día, es decir, hasta las 12 o incluso en la noche.
3. Para que el bebé no sufra una quemadura solar, cuide la protección en forma de dosel en la carriola y obtenga un agente protector especial con un alto nivel de SPF para el tratamiento de la piel de los recién nacidos. En la cabeza debe haber una gorra o panamá, y en el cuerpo ropa ligera hecha de telas naturales, pero con mangas largas.

Si después de los procedimientos solares en el cuerpo del bebé hay enrojecimiento, esto puede indicar una tiza o una quemadura de sol.

• La sudoración se acompaña de picazón y ardor, se recomiendan baños con hierbas calmantes para su eliminación, después de lo cual el bebé se vuelve más liviano.
• Si se trata de una quemadura solar, el enrojecimiento se complementa con una mayor sequedad, la miga se vuelve inquieta y lenta. En casos especialmente severos, es decir, con choque de quemaduras, la piel se vuelve pegajosa y pálida, la respiración es difícil, es posible la pérdida de la conciencia.

La causa del sobrecalentamiento está relacionada con el hecho de que los recién nacidos no tienen un sistema de sudoración. Es por eso que los bebés son propensos a la deshidratación y los golpes de calor. Para aliviar la condición del bebé, se debe limpiar suavemente con agua fría, y las áreas de la piel afectadas se deben tratar con un remedio especial. Si hay fiebre o fiebre, entonces es mejor administrar un antipirético y necesariamente ir al pediatra.

Una larga permanencia bajo el sol es peligrosa para los niños en riesgo de desarrollar fotodermatosis. Muy a menudo las madres confunden esta enfermedad con una reacción alérgica habitual. Es por eso que debe prestar atención a la localización del enrojecimiento: la cara (orejas, frente, barbilla), manchas en el cuerpo son posibles, en las manos y los pies, la erupción aparece muy raramente. Tales reacciones pueden ser hereditarias, surgir debido a la acción de los medicamentos o cosméticos utilizados.