¿Qué puedes beber mientras amamantas?

¿Qué puedes beber de mamá lactante, para no dañar al niño? Esta pregunta debe ser la pregunta número uno para cualquier madre que quiera ver a su bebé sano. Es muy importante entender qué productos pueden ser beneficiosos y qué puede causar reacciones alérgicas y trastornos digestivos. Es necesario entender la clasificación de tales grupos de productos.

¿Qué puedes beber durante la lactancia?

El estilo de vida de una mujer, incluida la dieta y otras conductas, puede afectar su leche materna y, por lo tanto, a su bebé. Es importante que todas las madres lactantes se cuiden para que puedan brindar la mejor atención a sus hijos. Esto incluye descansar lo suficiente y una nutrición adecuada para que tenga suficiente energía para cuidar a su hijo y evitar la enfermedad.

Las madres lactantes, que generalmente tienen buenas dietas, producen leche materna saludable para sus bebés, incluso si tienen algunas inexactitudes. Pero las mujeres con desnutrición crónica que tienen un contenido muy bajo de vitaminas y minerales, y bajas reservas en sus cuerpos pueden producir leche que contenga menos de lo usual vitaminas A, D, B6 o B12. Estas madres pueden ayudar a aumentar el nivel de vitaminas en su leche mejorando su dieta o tomando suplementos vitamínicos. Se recomienda que las madres lactantes consuman alrededor de 2,700 calorías cada día (unas 500 calorías más que una mujer no embarazada que no está amamantando). También es necesario beber suficiente, ya que es una condición de una cantidad suficiente de leche.

¿Qué puedes beber madre lactante en el primer mes? Si el embarazo fue saludable y el parto fue bueno, en principio, la mejor bebida es el agua. El agua constituye una mayor cantidad de líquido en las células, por lo que ayuda a restablecer el equilibrio mejor que cualquier otro líquido. El agua ayuda a mejorar el proceso de formación de leche en sí, al aumentar el volumen y la cantidad de leche sintetizada por las células.

¿Cuánta agua debe beber mi madre durante la lactancia? La respuesta a esta pregunta varía de persona a persona, porque tenemos diferentes pesos. También depende de lo activo que estés, así como del clima; por ejemplo, usted bebe más agua en días muy calurosos o cuando trabaja. La regla general es que una persona que no necesita amamantar necesita alrededor de 8 tazas de agua por día (1,8 litros), por lo que una madre lactante necesita alrededor de 12 tazas de agua por día (2,8 litros). Esto es por lo que deberías luchar. Sin embargo, lo más importante que puedes hacer es escuchar a tu cuerpo. Puede hacerlo muy fácilmente bebiendo un vaso de agua cada vez que alimente. La mayoría de los bebés se alimentan de 8 a 12 veces al día, por lo que obtendrá al menos 8 tazas de agua de esta manera. Hay otra manera de reponer el líquido en su cuerpo si no le gusta el sabor del agua. Ver también: ¿Es posible para los zumos de la madre lactante y cuáles?

A menudo, las mamás usan agua con sabor a frutas, es muy fácil de preparar y le da un aroma agradable. Puedes hacer muchas combinaciones de frutas para darles diferentes gustos al agua.

¿Qué líquidos debo evitar? Hay líquidos que debe evitar o al menos reducir su cantidad en las primeras etapas de la lactancia. Estos incluyen bebidas dulces y afrutadas. Es cierto que cuando está amamantando, necesita tomar calorías adicionales para apoyar la producción de leche, pero estas calorías deben provenir de alimentos y bebidas que sean densos en nutrientes.

Una taza de té verde puede ser un muy buen comienzo e incluso un buen comienzo del día y una alternativa para una madre que no le gusta el agua. Es realmente seguro beber té verde cuando se consume con moderación, ya que no tendrá efectos secundarios para el niño. [1]Alrededor de dos tazas al día, cada taza es de aproximadamente 237 ml, segura. El té verde es rico en varios antioxidantes, pero también contiene cafeína. Una taza (237 ml) contiene aproximadamente 29 mg de cafeína, mientras que el consumo diario de cafeína (de todas las bebidas) durante la lactancia no debe exceder los 300 mg por día.

El jugo de manzana es uno de los pocos que es posible durante la lactancia. Es una buena fuente de calcio, hierro, ácido fólico y vitaminas A y C. Durante la lactancia, necesita un buen suministro de todos estos nutrientes. Durante el embarazo, sus niveles de hierro disminuyen. Durante la lactancia, necesitas fortalecer tu cuerpo con productos ricos en hierro. La falta de calcio conduce a huesos débiles y baja productividad de la leche, ya que es la parte principal de la leche materna. El jugo de manzana también es una buena fuente de fibra, potasio y fósforo. Como madre que está amamantando, puedes beber jugo de manzana de manera segura y con regularidad.

El jugo de manzana es definitivamente una mejor opción que los jugos de cítricos, que pueden agriar la leche. La acidez en la leche puede irritar los delicados órganos digestivos de los bebés. El exceso de vitamina C en la leche materna también puede causar una erupción en los bebés. Siga bebiendo jugo de manzana si no le causa molestias a su hijo. Si su bebé está inquieto o enfermo después de alimentarlo, revise su dieta para ver si las manzanas pueden causar un problema. Si bien la manzana es un alimento seguro que se puede comer durante el embarazo y la lactancia, algunos bebés pueden mostrar una reacción adversa.

La mejor manera de beber jugo de manzana es hacerlo fresco en casa, no agregarle edulcorantes artificiales y consumirlo a temperatura ambiente.

En cualquier caso, existen aquellos productos que una madre puede beber, pero debe tener en cuenta las características individuales de cada niño, y si hay una reacción a algo, entonces esta bebida debe ser excluida.

¿Qué debe beber una madre lactante para que el niño no tenga cólicos? El cólico en los niños se caracteriza por el llanto excesivo y los períodos de inquietud causados principalmente por el gas, que conduce al dolor. Algunos alimentos o bebidas consumidos por una madre lactante contribuyen al cólico, pero existen muchas causas posibles del cólico.

Se creía que la leche de vaca causa irritación de los intestinos durante las primeras semanas de vida del bebé, y la madre debe evitar el uso de cualquier cosa que la contenga: lactoglobulina, caseína, lactoalbúmina, casinato de sodio y suero de leche. Por lo tanto, en los primeros tres meses, este producto está excluido.

La cantidad de cafeína liberada en la leche materna generalmente es menos del 1% de la cantidad consumida por la madre, y el consumo moderado de cafeína no afecta negativamente a los niños. [2]Como no se detectó cafeína en la orina del bebé cuando la madre consumió hasta tres tazas de café al día, es poco probable que los bebés se vean afectados por los efectos comparables de la cafeína. Sin embargo, si la madre consume más cafeína en un día que la contenida en 5 tazas de café (750 ml), la cafeína puede comenzar a acumularse en el sistema del niño, causando síntomas de estimulación con cafeína.[3]

Si excluye estas bebidas, el resto puede intentar tomarlas y, al mismo tiempo, controlar la reacción del bebé. Si todo está bien, el bebé estará tranquilo. Lo que puede beber exactamente con el cólico de un niño es el agua, la bebida más segura y familiar. Por lo tanto, las mamás definitivamente pueden beber agua, pero no carbonatadas.

¿Qué beber madre lactante que era la leche? Necesito beber más agua. La leche materna consiste en un 88% de agua, por lo que si no bebe con cada alimentación, su cuerpo pronto se deshidratará. El té de lactancia es una herramienta de farmacia especial que puede tomar en lugar del té regular y aún así será muy útil para su hijo. Los ingredientes del té como el hinojo y el cilantro promueven una lactancia saludable.

¿Qué puedes beberle a la madre lactante del alcohol y puedes beberlo? El subproducto tóxico del metabolismo del alcohol, un compuesto llamado acetaldehído, no pasa a la leche materna. Pero esto no significa que beber y amamantar no puede ser riesgoso. Por supuesto, es importante distinguir entre algunas bebidas al azar, como una cerveza o un vaso de vino en la cena, de una bebida. Si esta es una recepción aleatoria de unos pocos gramos de vino, entonces no afecta seriamente al niño. Pero debe saber que cada consumo posterior de alcohol puede causar consecuencias negativas para el niño.[4], [5]

Medicamentos para la lactancia.

¿Qué medicamentos puedes tomar mientras amamantas? Este es un tema muy importante, porque los medicamentos no solo pueden curar, sino que también pueden hacer mucho daño. Aunque muchos medicamentos son seguros cuando está amamantando, la mayoría de los medicamentos entran en su leche y hasta cierto punto pueden incluso afectar su leche. Para estar seguro, consulte con su médico antes de tomar medicamentos recetados o de venta libre. La cantidad de medicamento que llega a la leche materna y cómo afecta al bebé, depende de factores como el tipo de medicamento, la dosis y cómo la usa.

¿Qué medicamentos se pueden tomar de manera segura durante la lactancia? [6]  Si bien los rastros de medicamentos pueden pasar a la leche materna, las cantidades son tan pequeñas que generalmente se consideran inofensivas. Sin embargo, algunos medicamentos, sin importar la dosis, pueden tener un efecto adverso en su hijo y deben evitarse.

Si se siente muy mal, no es necesario que lo haga sin ayuda médica, probablemente haya perdido lo suficiente durante el embarazo. Pero vale la pena pensar antes de sumergirse en tomar cualquier medicamento.

Si no puede ver a un médico o farmacéutico, una buena regla general es que si el medicamento está disponible en una forma adecuada para niños, o si generalmente se prescribe para bebés, generalmente se considera seguro cuando se amamanta.

• ¿Cuál es la mejor manera de tomar medicamentos para la lactancia?

Si toma el medicamento inevitablemente, y encuentra un medicamento que es seguro para usar, puede hacerlo, pero todavía hay formas de minimizar las consecuencias para su hijo. Si es posible, tome cualquier medicamento inmediatamente después de alimentar a su bebé. Esto permitirá más tiempo para el metabolismo del fármaco antes de la próxima comida. Si hay una opción, opta por las gotas y los aerosoles, ya que estas formas locales tienen menos influencia sistémica. Evite las drogas "combinadas". Elija productos con un solo ingrediente, en lugar de aquellos que contienen varios ingredientes activos. Compruebe si el medicamento puede reducir su consumo de leche para que pueda estar preparado para esto.

¿Es mejor dejar de amamantar mientras toma medicamentos? No, los beneficios de la lactancia materna superan con creces los riesgos asociados con los bajos niveles de medicación en la leche materna. Además, un cese repentino de la lactancia materna, sin destetar a su bebé, causará frustración innecesaria para ambos. Es posible que tenga un seno magullado, que puede causar mastitis y canales bloqueados. Y cambiar el tipo de leche a veces puede alterar el estómago e interrumpir la digestión de su bebé si ingiere la mezcla, aunque sea por un tiempo.

• ¿Qué medicamentos son seguros durante la lactancia?

Se permiten muchas formas de analgésicos y otros tratamientos que no podrían tomarse de manera segura durante el embarazo durante la lactancia.

Aquí hay algunos medicamentos comunes que puede tomar, incluso si está amamantando:

• paracetamol e ibuprofeno (pero no aspirina)
• antiácidos para la indigestión
• laxantes
• inhaladores para el asma.
• Anticoagulantes (para prevenir los coágulos de sangre). La warfarina y la heparina están unidas a las proteínas en la sangre y, por lo tanto, tienen menos probabilidades de penetrar en la leche materna. Si necesita tomar estos medicamentos, verifique si su bebé tiene una inyección de vitamina K al nacer. Si alguno de los anticoagulantes en realidad va a su hijo, la vitamina K como coagulante puede ayudar a contrarrestar cualquier efecto potencial.
• Inyecciones de corticosteroides (antiinflamatorios).
• vacunaciones Esto incluye la gripe y el tétanos. De hecho, la inmunidad contra cosas como la gripe estacional se puede transmitir a su hijo y puede ayudar a prevenirla.

¿Qué medicamentos no son seguros durante la lactancia?

1. La aspirina Se asocia con el síndrome de Reye en bebés, [7]y debe evitarse por completo al amamantar (a menos que su médico lo recete como un medicamento antiplaquetario para algo como la enfermedad cardíaca). [8]  Si bien el síndrome de Reya es raro, puede ser peligroso y puede ser fatal. Los síntomas pueden incluir vómitos, somnolencia, irritabilidad y convulsiones.
2. La codeína es un fármaco anestésico. La codeína se encuentra comúnmente en productos combinados de venta libre como Nurofen Plus, Solpadeine Plus y Syndol. Anteriormente, esto se consideraba seguro para las madres lactantes, pero la codeína ahora tiene una toxicidad probada en los bebés amamantados]. [9]
3. Los descongestionantes a menudo contienen pseudoefedrina o fenilefrina y fenilpropanolamina.
4. Guayfenezin. Es un expectorante que ayuda a eliminar el esputo y se encuentra a menudo en los jarabes para la tos. No puede utilizarse durante la lactancia, ya que puede causar un aumento de la frecuencia cardíaca en un niño.

[10]

Cómo tratar la enfermedad en madres que están amamantando.

Hay muchas preguntas con respecto a qué medicamentos se pueden usar para diferentes enfermedades de la madre.

¿Qué puede usted beberle a una madre lactante con resfriados, gripe y ARVI? En primer lugar, puede utilizar diferentes medios alternativos que no dañen. Bebe mucha agua y toma baños de agua tibia. Tome vitamina C extra de los alimentos, jugos o en forma de vitamina. Se cree comúnmente que la equinácea es segura para las madres lactantes.

A menudo, una infección viral se acompaña de congestión nasal, que crea muchos problemas. ¿Cómo manejar esto? En lugar de un vasoconstrictor, intente un aerosol nasal salino. Una de las formas más suaves y seguras para aliviar la congestión nasal / de la cabeza es el aerosol nasal de solución salina. Puede comprar una botella precargada, como Humer, o incluso mejor, mezclar en casa y ahorrar dinero.

Tratamiento de vapor: hierva una olla con agua, luego retírela de la estufa y agregue unas gotas de aceite esencial si lo desea, como la lavanda o el limón. Aplique una toalla de baño en la cabeza y respire profundamente durante 5 minutos. Repetir varias veces al día.

¿Qué se puede tomar la madre lactante antiviral? Una de las pocas drogas de este tipo es Orebro. Este es un medicamento antiviral a base de hierbas que se desarrolla sobre la base del espino cerval de mar, por lo que puede ser inofensivo.

¿Qué puede beber una madre lactante para la tos y el dolor de garganta? Beber limonada caliente con miel. O haga una mezcla de una parte de jugo de limón y dos partes de miel. Beba té de fenogreco para aliviar el dolor de garganta y la tos.

Los enjuagues con sal también alivian la tos y el dolor de garganta. Para hacer esto, mezcle 1 cucharada de sal en un vaso de agua tibia. Enjuague con la mezcla (no tragar) varias veces al día.

Mezcle 1-6 cucharaditas (1/3 - 2 cucharadas) de vinagre en un vaso de agua; Puedes mezclarlo tanto como puedas soportarlo. Enjuague con un sorbo y repítalo dos veces. Haga esto cada hora o según sea necesario.

Además, la mayoría de los jarabes para la tos no representan un riesgo grave para usted o su bebé durante la lactancia. Sin embargo, de acuerdo con las recomendaciones, siempre debe hablar con su médico antes de tomar jarabe para la tos o tomar medicamentos durante la lactancia. Los químicos del jarabe para la tos pueden pasar a la leche materna.

El jarabe para la tos está diseñado para aliviar la picazón, el dolor de garganta y también para un efecto analgésico suave. Puede comprar la mayoría de las formas de jarabe para la tos sin receta médica. Como regla general, los jarabes para la tos se clasifican como antitusivos. Se debilitan el moco y la flema en la garganta y los pulmones. Los ingredientes activos pueden incluir codeína, benzonato, pseudoefedrina o carbetapentano. Los ingredientes varían según la marca.

La codeína pasa fácilmente a la leche materna. Por lo tanto, no se pueden tomar jarabes para la tos con dicha composición. Si decide tomar medicamentos para la tos durante la lactancia, la dosis es muy importante. Al tomar más de lo indicado en el paquete o recomendado por su médico, puede aumentar la concentración de los medicamentos en su leche. Esto aumenta la posibilidad de dañar a su hijo. Además, no mezcle medicamentos al mismo tiempo, ya que esto puede aumentar su efecto.

¿Qué puedes beber de la temperatura de la madre lactante? Estos medicamentos incluyen paracetamol [11]e ibuprofeno. [12] 

¿Qué puedes beber mamando a mamá con dolor? El paracetamol y el ibuprofeno también se recomiendan aquí. Propiedades más pronunciadas como un analgésico tiene ibuprofeno.

Se pueden tomar antiácidos del dolor en el estómago de una madre lactante: Almagel, Fosfolyugel. Estos medicamentos simplemente envuelven el estómago, no se absorben y, por lo tanto, no penetran en la leche materna.

¿Qué puedes beber de la presión de las madres lactantes? La mayoría de los medicamentos para la presión arterial alta pasan a la leche materna en cantidades muy pequeñas. Muchos medicamentos utilizados para tratar la presión arterial alta durante el embarazo se consideran seguros durante la lactancia, pero no todos son iguales. Por ejemplo, algunos bloqueadores beta se encuentran en grandes cantidades en la leche materna y pueden no ser ideales para la lactancia materna. Además, los medicamentos diuréticos utilizados para tratar la presión arterial alta se consideran seguros para un bebé mientras amamantan, pero pueden afectar la cantidad de leche. Por lo tanto, es necesario corregir el tratamiento de alta presión después del parto directamente con la participación de su médico.

¿Qué se puede beber calmando a la madre lactante? Aquí necesitamos un enfoque muy diferenciado. [13]Si una mujer tiene ansiedad, un simple té de manzanilla con menta y melisa puede ayudar. Pero hay casos en los que hay depresiones posparto, luego los medicamentos son recetados por un médico. No todos los antidepresivos son seguros para la lactancia materna,  [14]pero hay varios factores. Los antidepresivos comúnmente recetados, como paroxetina, sertralina o amitriptilina, se encuentran entre los que se consideran seguros durante la lactancia. [15]La fluoxetina no se considera una opción segura porque tiene una vida media larga en la leche materna y puede conducir a una acumulación del medicamento en el cuerpo de un bebé.

¿Qué se puede beber con la cistitis lactante mamá? En este caso, la respuesta puede ser inequívoca, ya que solo un medicamento puede estar embarazada y en período de lactancia: este es Monural. El medicamento está en forma de polvo para una sola dosis. Una dosis le permite crear una concentración de antiséptico en la vejiga, lo que ayuda a resolver el problema de la cistitis.

¿Qué se puede beber madre lactante con diarrea y envenenamiento? Aquí debe ajustar primero la dieta, recuperar el volumen de líquido perdido y luego comenzar a tomar los medicamentos. No tome nada durante 24 horas para darle a su cuerpo la oportunidad de deshacerse de todo lo que causa el problema. Beba muchos líquidos claros (evite el jugo de manzana y pera, ya que pueden empeorar los síntomas). Agregue gradualmente alimentos semisólidos bajos en fibra a su dieta, como tostadas secas, huevos y arroz, y evite usar productos lácteos, alimentos grasos y alimentos ricos en fibra hasta que la diarrea vuelva a la normalidad.

¿Qué se puede beber de la madre lactante estreñimiento? La silla se puede ablandar con yogurt o probióticos. Puedes usar diferentes probióticos, ya que su uso puede ser incluso beneficioso. [16]La domperidona se considera segura entre los medicamentos, ya que solo se liberan niveles muy bajos en la leche materna. De hecho, a veces se usan dosis grandes para tratar el reflujo en los bebés. También se conoce a veces como Motilium.

¿Qué puedes beber de las alergias que amamantan a la madre? Existen medicamentos para la alergia que se pueden tomar de manera segura durante la lactancia. Solo tenga cuidado, porque algunos medicamentos para la alergia a menudo se combinan con otros medicamentos en un solo líquido o tableta. Para limitar la exposición de su hijo, es mejor evitar los alimentos que resuelven varios síntomas a la vez o tienen más de un ingrediente activo.

Los antihistamínicos que alivian las alergias generalmente se consideran seguros. Pero tenga en cuenta que los llamados antihistamínicos de primera generación, como la difenhidramina (Benadryl) y la clorfeniramina, pueden potencialmente causar un efecto sedante en su hijo (como usted puede tener), mientras que los medicamentos de segunda y tercera generación, como La loratadina (Claritin) y la fexofenadina (Allegra) son menos dañinas.[17]

¿Qué se puede beber para la inmunidad de enfermería mamá? La infusión de saúco se ha utilizado durante siglos en Europa para aliviar los síntomas de la gripe, incluidos el dolor muscular, la tos y la fiebre. El extracto estándar mejor estudiado de saúco negro es Sambucol. Según los estudios, aumenta la producción de citoquinas inflamatorias, sustancias químicas que estimulan el sistema inmunológico y fortalecen su capacidad para combatir a los invasores. Como agente profiláctico, tome dos cucharaditas de jarabe de saúco o dos tabletas al día. Pero los medios específicos para aumentar la inmunidad son las vacunas que protegen no solo a la madre, sino también al niño.

El uso de cualquier medicamento durante la lactancia, así como durante el embarazo, debe ser discutido con el médico. Si una madre joven tiene dolor de cabeza o dolor en otro lugar, en esos casos puede tomar analgésicos para niños. En otras situaciones, antes de tomar el medicamento, debe leer las instrucciones y asegurarse de que el medicamento no dañe al niño.

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