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El trabajo sedentario en la oficina conduce al desarrollo de la trombosis de las piernas
Último revisado: 23.04.2024
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El trabajo sedentario en la oficina puede aumentar significativamente el riesgo de desarrollar trombosis venosa profunda, según se describe en un estudio reciente de científicos de Nueva Zelanda. El desarrollo de coágulos de sangre en las piernas y el área de la pelvis se produce si una persona lleva un estilo de vida sedentario, y se sienta en un lugar durante un largo tiempo sin levantarse para calentarse un poco.
La trombosis venosa profunda puede ser asintomática, pero en algunos casos se manifiesta en forma de edema, enrojecimiento y dolor en el área del vaso sanguíneo obstruido.
Cuando el trombo se desplaza, surgen problemas significativamente mayores. En este caso, puede alcanzar los pulmones, lo que puede provocar dolor intenso en el pecho, tos y dificultad para respirar. Estudios estadísticos recientes han demostrado que, por lo general, los trabajadores de oficina se sientan en el lugar de trabajo durante un máximo de aproximadamente 3 horas y 45 minutos seguidos durante todo el día laboral antes de levantarse por alguna razón u otra. Para muchas personas, esta cifra es significativamente mayor debido al hábito de comer en el lugar de trabajo, en lugar de meterse en la pausa del almuerzo para levantarse y caminar al menos hasta un café en la habitación contigua.
Cada hora de sesión aumenta la posibilidad de la formación de coágulos de sangre en un 10%, por lo que ahora el territorio de Inglaterra solamente, hay cerca de 60 mil. Los casos fatales de la trombosis venosa profunda, fijados por cada año. Aproximadamente en el mismo grupo de riesgo están las personas que trabajan en el hogar. Para reducir el riesgo de trombosis vascular que tenga que levantarse de su escritorio para un poco de ir al menos una vez cada 30 minutos, además de una conducta de su almuerzo relativamente activo, y periódicamente para estirar las piernas en el proceso de la jornada laboral - recomendado por los médicos.
"Muchas personas entienden que el estilo de vida sentado aumenta significativamente el riesgo de la formación de enfermedades del sistema cardiovascular y la diabetes. Sin embargo, no todos son conscientes de que sentarse en un lugar y en ausencia de actividad física aumenta el riesgo de coágulos de sangre más de 2 veces, lo que es más probable que se vuelva fatal. Los trabajadores de oficina deben ser conscientes de los riesgos tan graves para su salud ", señala el doctor Beverley Hunt, director del Centro de Investigación de Trombosis de Inglaterra.
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