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La actividad física mejora el rendimiento escolar
Último revisado: 01.07.2025
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Una revisión sistemática de estudios anteriores sugiere que puede haber una relación positiva entre la actividad física y el rendimiento de los niños en la escuela, según la edición de enero de Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.
Amika Singh, doctora del Instituto Médico EMGO en Ámsterdam, Países Bajos, y sus colegas examinaron datos sobre la relación entre la actividad física infantil y su rendimiento académico. Los investigadores buscaban determinar si el deseo de obtener buenas calificaciones llevaba a los niños a abandonar el deporte y a ser menos activos físicamente.
Los autores analizaron los resultados de diez estudios observacionales y cuatro de intervención previos. Doce estudios se realizaron en Estados Unidos, uno en Canadá y uno en Sudáfrica. El tamaño de las muestras varió de 53 a 12 000 participantes de entre 6 y 18 años. La duración del estudio osciló entre ocho semanas y cinco años.
Los resultados de las investigaciones han demostrado una sólida evidencia de una relación significativa entre la actividad física y el rendimiento académico infantil. El ejercicio físico puede ayudar a mejorar las habilidades cognitivas al aumentar el flujo sanguíneo y de oxígeno al cerebro, aumentar los niveles de noradrenalina y endorfinas, reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y aumentar la síntesis de factores de crecimiento que intervienen en la formación de nuevas células nerviosas y favorecen la plasticidad sináptica.
Sin embargo, hasta la fecha, los autores concluyen que existen relativamente pocos estudios de alta calidad metodológica que hayan examinado la asociación entre la actividad física y el rendimiento académico. Ninguno de los estudios utilizó medidas objetivas de la actividad física.
"Se necesitan estudios futuros para realizar estudios de mayor calidad que examinen la relación dosis-respuesta entre la actividad física y el rendimiento académico y para dilucidar los mecanismos por los cuales ocurre, utilizando instrumentos de medición confiables y válidos para evaluar esta relación", concluyen los autores.
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