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La actividad física mejora el rendimiento escolar
Último revisado: 16.10.2021
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Una revisión sistemática de estudios previos muestra que puede haber una relación positiva entre la actividad física y el rendimiento de los niños en la escuela, dice la edición de enero de Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.
Amika Singh, Ph.D., miembro del Instituto Médico EMGO en Amsterdam (Países Bajos), y sus colegas estudiaron datos sobre la relación entre la actividad física de los niños y su progreso en la escuela. Los científicos han intentado determinar hasta qué punto el deseo de los niños de obtener buenas calificaciones lleva al abandono de los deportes y a reducir su actividad física.
Los autores analizaron los resultados de las 10 observaciones anteriores y cuatro estudios intervencionistas. Doce estudios se llevaron a cabo en los Estados Unidos, uno en Canadá y otro en Sudáfrica. El tamaño de la muestra varió de 53 a 12,000 participantes de entre 6 y 18 años. La duración de los estudios varió de ocho semanas a cinco años.
Los resultados de los estudios mostraron evidencia convincente de la relación significativa entre la actividad física y el rendimiento académico de los niños. El ejercicio puede ayudar a mejorar las habilidades cognitivas, aumentando el flujo de sangre y oxígeno al cerebro, aumentando el nivel de norepinefrina y las endorfinas, reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo, y aumentar la síntesis de factores de crecimiento, que están implicados en la formación de nuevas células nerviosas y apoyan la plasticidad sináptica.
Sin embargo, hasta la fecha, ha habido "relativamente pocos estudios de alta calidad metodológica que estudiarían la relación entre la actividad física y el rendimiento académico", concluyen los autores. Ninguno de los estudios utilizó estimaciones objetivas de la actividad física.
"En el futuro, se deben realizar estudios de mayor calidad que examinen la relación dosis-respuesta entre la actividad física y el rendimiento académico, y explicar los mecanismos para su aparición, utilizando instrumentos de medición fiables y confiables para evaluar esta relación", concluyen los autores.
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