La alteración del sueño conduce al desarrollo de hipertensión
Último revisado: 23.04.2024
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En los últimos años, se han llevado a cabo muchos estudios que han demostrado que los trastornos del sueño y el insomnio pueden causar una variedad de enfermedades graves. Los empleados de la Universidad de Duke (EE. UU.) Informaron que las mujeres, en comparación con las relaciones sexuales más fuertes, son mucho más vulnerables al insomnio en la salud.
Las estadísticas, a su vez, informan que las representantes femeninas tienen muchas más probabilidades de acudir a los médicos con quejas de un sueño intermitente y deficiente. Los especialistas del centro experto de la Universidad de Duke realizaron varios estudios detallados para determinar las dependencias de los trastornos del sueño y la salud en el cuerpo de la mujer.
El experimento involucró a más de cien personas. Durante varios meses, los voluntarios completaron cuestionarios diarios, que requerían respuestas detalladas a preguntas sobre la calidad del sueño, el estado de salud, la presencia de mal humor después del despertar, los primeros signos de depresión. Una vez finalizado el experimento, se tomaron muestras de sangre de los participantes y los especialistas analizaron el estado general de salud. Durante el procesamiento de los datos, los especialistas descubrieron que más del 40% de las personas encuestadas se quejaban de insomnio, falta de sueño y problemas para conciliar el sueño. Todas las representantes femeninas que tenían trastornos del sueño eran propensas a enfermedades cardiovasculares, y los niveles de insulina en la sangre eran más altos de lo normal.
El jefe del estudio señaló que la función principal del sueño profundo es la capacidad de permitir que el cuerpo se recupere y gane fuerza durante el próximo período de tiempo. Las mujeres generalmente hacen varias cosas al mismo tiempo, lo que lleva a una sobrecarga del cerebro, que luego toma más tiempo para recuperarse.
Los científicos de Rusia no están de acuerdo con sus contrapartes estadounidenses. Por ejemplo, un representante de la comunidad rusa de somnólogos señaló que la cantidad de sueño necesaria no puede depender del género de la persona. Él sugiere que la cantidad de sueño necesaria para una persona sana depende de las características genéticas. Los trastornos del sueño a menudo conducen a diversas enfermedades cardiovasculares. Por ejemplo, la enfermedad más común hasta la fecha es la hipertensión. Alrededor del 30% de la población adulta del mundo sufre de hipertensión.
Los resultados de los estudios realizados el año pasado informaron que la presión arterial alta puede ser causada por insomnio o falta de sueño. Incluso en el caso en que una persona lleva un estilo de vida completamente saludable, pero no duerme lo suficiente, tiene la posibilidad de eventualmente tener problemas con el sistema cardiovascular.
Los trastornos menores del sueño, en ausencia de tratamiento, pueden provocar insomnio crónico, trastornos respiratorios e incluso trastornos mentales. Los expertos advierten que los menores problemas con el sueño deberían ser motivo de preocupación. Si no puede deshacerse del sueño inquieto solo, es mejor ponerse en contacto con un experto que pueda determinar las causas de la violación.
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