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Los niveles bajos de glucosa en el organismo pueden provocar ataques de agresividad
Último revisado: 02.07.2025
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Un grupo de investigadores de una universidad de Ohio concluyó que los niveles bajos de glucosa en sangre provocan ira e irritación. Durante su investigación, analizaron las relaciones de más de cien parejas casadas, quienes, al inicio del estudio, tuvieron que responder varias preguntas, incluyendo una sobre relaciones familiares. Posteriormente, durante tres semanas, monitorearon los niveles de glucosa en sangre de los participantes y el grado de irritación de los cónyuges hacia su pareja.
Para determinar el nivel de ira e irritación de los participantes, los científicos les dieron a cada uno muñecos que personificaban a su pareja y les sugirieron que, cuando se enfadaran con su pareja, les clavaran agujas. Resultó que los participantes del estudio con niveles bajos de glucosa en sangre tenían el doble de agujas clavadas en los muñecos que aquellos con niveles más altos. Al mismo tiempo, incluso las parejas con una buena relación tuvieron los mismos resultados.
Hambre y enojo: así denominó el grupo de investigación este estado de las personas. Los científicos señalan que este tipo de hambre, asociada con un posible comportamiento agresivo, suele ignorarse, pero puede causar graves conflictos familiares y, en ocasiones, violencia doméstica.
Según los datos obtenidos, los expertos recomiendan no tener conversaciones serias con el estómago vacío. Puedes restablecer el nivel de glucosa en sangre comiendo una barra de chocolate o un dulce. Las frutas y verduras ayudan a normalizar aún más el nivel de glucosa.
Sin embargo, como en cualquier otro caso, es importante no excederse. Para reducir la manifestación de conflictos familiares, no es necesario consumir muchos dulces ni chocolate. El azúcar también puede ser perjudicial para la salud. Investigaciones recientes han demostrado que las altas concentraciones de azúcar en la sangre tienen un efecto negativo en la memoria (siempre que no se padezca diabetes).
En su proyecto de investigación, los especialistas estudiaron la salud de más de cien voluntarios que no padecían intolerancia a la glucosa, diabetes ni prediabetes. Los científicos también excluyeron a personas con sobrepeso, alcoholismo o disfunción cerebral. La salud cerebral de los participantes del experimento se evaluó mediante resonancia magnética (RM). Los científicos determinaron el tamaño del hipocampo (la zona que forma las emociones y consolida la información recibida en la memoria). También midieron los niveles de azúcar en sangre y realizaron diversas pruebas de memoria, por ejemplo, pidiendo a los participantes que repitieran una lista de palabras que habían escuchado hacía 10 o 15 minutos.
Como resultado, los participantes con niveles bajos de azúcar en sangre completaron las tareas con éxito. Los participantes con niveles de hemoglobina glucosilada en sangre inferiores a 7 mmol mostraron una capacidad de memorización casi el doble menor, y su hipocampo era más pequeño.
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