Nuevos artículos
Beneficios y perjuicios del bronceado
Último revisado: 01.07.2025
Todo el contenido de iLive se revisa médicamente o se verifica para asegurar la mayor precisión posible.
Tenemos pautas de abastecimiento estrictas y solo estamos vinculados a sitios de medios acreditados, instituciones de investigación académica y, siempre que sea posible, estudios con revisión médica. Tenga en cuenta que los números entre paréntesis ([1], [2], etc.) son enlaces a estos estudios en los que se puede hacer clic.
Si considera que alguno de nuestros contenidos es incorrecto, está desactualizado o es cuestionable, selecciónelo y presione Ctrl + Intro.
Es verano, brilla el sol, y eso significa que es hora de hablar de bronceado. Al fin y al cabo, los rayos del sol saturan nuestro cuerpo de energía y vitamina D, fundamental para la salud y la belleza.
La piel bronceada, por supuesto, luce mucho más atractiva que la piel pálida; sin embargo, incluso en este caso, la belleza no debe sacrificarse por la salud. Al fin y al cabo, el bronceado estresa nuestra piel, y la exposición excesiva a la radiación ultravioleta puede causarle daños significativos, incluso hasta el punto de provocar cáncer de piel.
Existe la creencia común de que, al tomar el sol, nuestro cuerpo recibe no solo radiación ultravioleta dañina, sino también inofensiva. Esto no es cierto. Hablemos con más detalle sobre los tipos de rayos ultravioleta y, al mismo tiempo, sobre los protectores solares, que pueden usarse hasta cierto punto para protegerse de sus efectos negativos.
Se sabe que existen tres tipos de rayos: UVC, UVA y UVB.
Empecemos con los rayos UVC. Aún no tenemos de qué preocuparnos por su efecto en la piel: estas ondas cortas, filtradas por la atmósfera, no llegan a la superficie terrestre.
A continuación están los rayos UVA. Estos rayos, de los cuales el 95 % llega a la Tierra, están presentes en nuestras vidas todos los días, desde el amanecer hasta el anochecer, en cualquier época del año, con cualquier clima y en cualquier zona climática de nuestro planeta. No menos dañinos para nuestra salud son los rayos UVA, ya que se consideran una fuente de radicales libres.
Ahora, sobre la protección contra los rayos UVA. Desafortunadamente, el principal problema con la gran mayoría de los protectores solares modernos es que solo protegen contra un tipo de rayos. Por lo tanto, se utilizan filtros FPS para proteger contra los rayos UVB.
Finalmente, sobre los rayos UVB. El 95 % de estos rayos son absorbidos por la capa de ozono y las nubes al llegar a la superficie terrestre; solo el 5 % nos alcanza. Por lo tanto, los rayos UVB dañan no solo nuestra piel, sino también el medio ambiente que nos rodea. Su mayor actividad se observa entre las 10:00 y las 16:00. Las consecuencias de la exposición prolongada a los rayos UVB en la piel son las quemaduras solares, así como el riesgo de mutaciones celulares anormales, que pueden provocar cáncer de piel. Los protectores solares diseñados para proteger contra los rayos UVB cuentan con filtros IPD y PPD.
[