Los hábitos cardíacos saludables pueden revertir el rápido envejecimiento celular

Los beneficios para la salud del corazón pueden deberse a la influencia positiva de los factores de un estilo de vida saludable en el envejecimiento biológico (la edad del cuerpo y sus células), según un estudio publicado en el Journal of la Asociación Estadounidense del Corazón.

“Nuestros resultados muestran que, independientemente de su edad real, los hábitos cardíacos saludables y el manejo de los factores de riesgo cardiovascular se asocian con una edad biológica más joven y un riesgo reducido de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares, mortalidad por enfermedades cardiovasculares y mortalidad por enfermedades cardiovasculares”. Cualquier motivo", afirmó Jiangtao Ma, Ph.D., autor principal del estudio y profesor asistente de epidemiología nutricional y ciencia de datos en la Escuela Friedman de Ciencias y Políticas de Nutrición de la Universidad Tufts en Boston.

Este estudio analizó un proceso de modificación química conocido como metilación del ADN, que regula la expresión genética y puede ser uno de los mecanismos por los cuales los factores de salud cardiovascular influyen en el envejecimiento celular y el riesgo de muerte. Los niveles de metilación del ADN son el biomarcador más prometedor para evaluar la edad biológica. Hasta cierto punto, la edad biológica está determinada por la composición genética, pero también puede verse influenciada por factores del estilo de vida y el estrés.

Los investigadores examinaron los datos de salud de 5682 adultos (edad promedio de 56 años; 56 % mujeres) que participaron en el Framingham Heart Study, un gran proyecto multigeneracional destinado a identificar factores de riesgo de enfermedades cardíacas.

Mediante entrevistas, exámenes físicos y pruebas de laboratorio, todos los participantes fueron evaluados utilizando la herramienta "Vital 8" de la American Heart Association. Esta herramienta evalúa la salud cardiovascular en una escala de 0 a 100 (siendo 100 lo mejor), utilizando una combinación de cuatro medidas conductuales (dieta, actividad física, horas de sueño al día y tabaquismo) y cuatro medidas clínicas (índice de masa). ). Cuerpo, colesterol, azúcar en sangre y presión arterial).

Cada participante también fue evaluado utilizando cuatro herramientas que evalúan la edad biológica basada en la metilación del ADN y una quinta herramienta que evalúa la susceptibilidad genética al envejecimiento biológico acelerado. Los participantes fueron seguidos durante 11 a 14 años para identificar nuevos casos de enfermedad cardiovascular, mortalidad cardiovascular o muerte por cualquier causa.

El análisis mostró:

• Por cada aumento de 13 puntos en la puntuación Vital 8, el riesgo de desarrollar una enfermedad cardiovascular por primera vez disminuyó aproximadamente un 35 %, la mortalidad cardiovascular un 36 % y la mortalidad por todas las causas un 29 %. li>
• En los participantes con una predisposición genética al envejecimiento biológico acelerado, la puntuación Vital 8 tuvo un mayor impacto en los resultados, potencialmente a través de la metilación del ADN. La metilación del ADN explicó el 39 %, el 39 % y el 78 % de las reducciones en el riesgo de enfermedad cardiovascular, mortalidad cardiovascular y mortalidad por todas las causas, respectivamente.
• En general, alrededor del 20 % de la asociación entre las puntuaciones de Vital 8 y los resultados cardiovasculares se explica por la influencia de los factores de salud cardiovascular en la metilación del ADN. Para los participantes con mayor riesgo genético, la asociación fue de casi el 40 %.

“Aunque actualmente hay disponibles en el mercado varias calculadoras de edad biológica basadas en la metilación del ADN, no tenemos recomendaciones claras sobre si las personas necesitan saber su edad epigenética”, afirmó Ma. "Nuestro mensaje es que todo el mundo debería prestar atención a los ocho factores de la salud cardíaca y del accidente cerebrovascular: comer alimentos saludables, ser más activo, dejar de fumar, dormir bien, controlar el peso y mantener niveles normales de colesterol, azúcar en sangre y presión arterial".

Randy Foraker, PhD, MS, FAHA, coautor de "The Vital 8: Updating and Improving the American Heart Association's Framework for Cardiovascular Health", dijo que Los resultados son consistentes con estudios anteriores.

“Sabemos que los factores de riesgo modificables y la metilación del ADN se asocian de forma independiente con la enfermedad cardiovascular. Este estudio añade que la metilación del ADN puede servir como mediador entre los factores de riesgo y las enfermedades cardiovasculares”, dijo Foraker, profesor de medicina en el Instituto de Informática, Ciencia de Datos y Bioestadística y director del Centro de Informática de Salud de la Población de la Universidad de Washington. De Medicina en St. Louis, Missouri.

“El estudio destaca cómo la salud cardiovascular puede influir en el envejecimiento biológico y tiene implicaciones importantes para el envejecimiento saludable y la prevención de enfermedades cardiovasculares y posiblemente otras enfermedades”.

Detalles de la investigación, antecedentes y diseño:

• El estudio analizó datos de salud de un subconjunto de participantes que completaron exámenes de detección en el Framingham Heart Study en el grupo de descendientes de 2005 a 2008 y en el grupo de tercera generación de 2008 a 2011.
• Los participantes fueron seguidos durante un promedio de 14 años para los hijos de los participantes originales y 11 años para los nietos.
• Los resultados del análisis incluyeron incidentes de enfermedad cardiovascular (enfermedad de las arterias coronarias, infarto de miocardio, accidente cerebrovascular o insuficiencia cardíaca), muerte por enfermedad cardiovascular o muerte por cualquier causa.
• Los resultados se ajustaron por género, edad y consumo de alcohol. Los resultados de mortalidad por todas las causas se ajustaron según la presencia de cáncer (excluido el cáncer de piel no melanoma) o enfermedad cardiovascular en el momento de la inscripción en el estudio. Los participantes ya diagnosticados con ECV en el momento de la inscripción en el estudio fueron excluidos del análisis de nuevos eventos de ECV.
• Las cuatro herramientas de medición de la edad epigenética basadas en la metilación del ADN se basaron en algoritmos de puntuación establecidos DunedinPACE, PhenoAge, DNAmTL y GrimAge. La quinta herramienta, GrimAge PGS, evaluó la susceptibilidad genética al envejecimiento biológico acelerado.
• Debido a que el estudio es un análisis de datos de salud recopilados previamente, no puede probar una relación de causa y efecto entre los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares y la metilación del ADN. Además, las mediciones de metilación del ADN se tomaron en un único momento, lo que limita la validez del efecto de mediación. Los hallazgos del estudio también son limitados porque los participantes eran principalmente de ascendencia europea, por lo que la interacción entre Vital 8 y el envejecimiento genético encontrada en este estudio puede no ser generalizable a personas de otras razas o etnias.

“Actualmente estamos ampliando nuestro estudio para incluir a personas de otros orígenes raciales y étnicos para explorar más a fondo la relación entre los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares y la metilación del ADN”, dijo Ma.

Las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares mataron a más personas en los EE. UU. En 2021 que todos los cánceres y enfermedades crónicas de las vías respiratorias inferiores combinados, y también fueron responsables de alrededor de 19,91 millones de muertes en todo el mundo, según las estadísticas de 2024 de la Asociación Estadounidense del Corazón.