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Los médicos estadounidenses recomiendan abstenerse de los "batidos deportivos
Último revisado: 30.06.2025
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Médicos estadounidenses han emitido una advertencia al público sobre las bebidas energéticas. Los niños y adolescentes no deben consumir estas bebidas bajo ninguna circunstancia; es mejor abstenerse de los "cócteles deportivos" o, al menos, consumirlos en cantidades limitadas.
Según la Dra. Holly Benjamin, de la Academia Americana de Pediatría, los niños no necesitan bebidas energéticas. Estas bebidas contienen cafeína y otros estimulantes sin valor nutricional, por lo que simplemente no son necesarias para el cuerpo en crecimiento. Además, los niños son más vulnerables a los ingredientes nocivos de las bebidas energéticas y, si se consumen con regularidad, su cuerpo simplemente comienza a experimentar estrés.
Al formular las nuevas directrices, los médicos revisaron estudios previos que examinaron tanto las bebidas energéticas como las bebidas deportivas no estimulantes. Los expertos señalan que las bebidas energéticas contienen muchos ingredientes, como vitaminas y extractos de hierbas, cuyos efectos secundarios aún no se comprenden por completo. Y si bien no hay muchos casos de problemas de salud directamente relacionados con las bebidas energéticas, los estimulantes pueden alterar el ritmo cardíaco y, en raras ocasiones, provocar convulsiones.
La Sra. Benjamin recuerda el caso reciente de un joven de 15 años con antecedentes de trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) que fue hospitalizado por un infarto tras beber dos botellas de 700 gramos de Mountain Dew, un refresco con cafeína. El adolescente tomaba medicamentos estimulantes para su TDAH, y la cafeína extra tuvo un efecto negativo en su corazón.
Holly Benjamin y sus colegas confían en que a la mayoría de los niños les conviene beber solo agua natural. Si un niño o adolescente practica deportes de forma activa, puede tomar bebidas deportivas con azúcar. En quienes llevan un estilo de vida menos activo, las bebidas deportivas y energéticas provocan aumento de peso.
Recordemos que en febrero, pediatras de Florida ya advertían sobre los peligros de las bebidas energéticas y describían casos de convulsiones, alucinaciones, problemas cardíacos y renales, y daños hepáticos en pacientes que bebían una o más latas de bebidas energéticas al día de las marcas Red Bull, Spike Shooter, Redline, etc. Por ejemplo, en Irlanda se registraron 17 casos de este tipo entre 1999 y 2005, y en Nueva Zelanda, 20 episodios entre 2005 y 2009.