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Nombrado 3 reglas de longevidad según la medicina china
Último revisado: 23.04.2024
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Muchas personas buscan una fuente de salud y juventud, no solo con la ayuda de la medicina moderna, sino también en los secretos de la medicina popular. La medicina alternativa china está envuelta en un halo de acertijos y secretos, los chinos siempre han sido conocidos por su salud y longevidad, por lo que resulta obvio: para aprender de ellos, hay algo.
La primera regla de salud de la medicina china es la respiración: debes respirar fácil y suavemente. Siempre que necesites sobrellevar el estrés y mantener la calma, la ayuda viene de la respiración medida.
La segunda regla ayuda a evitar las arrugas, a menudo se masajea la cara. Una espalda sana para proporcionar una postura recta, además, también hay un truco psicológico, con una persona de espalda recta y se siente más exitoso y más saludable.
Para una longevidad saludable, una buena vista es extremadamente importante, por lo tanto, los ojos siempre deben ser móviles, uno debe practicar ejercicios para los ojos cada día.
Piel: siempre debe humedecerse, vale más beber agua, dormir bien, no tomar el sol durante mucho tiempo y luego tendrá una piel aterciopelada incluso antes de su vejez.
La última regla puede sorprender: es más frecuente estirar los tendones de Aquiles (caminar sobre los talones), de acuerdo con el ejemplo chino, la energía vital vive en los tendones.
Los chinos son bastante negativos acerca de las dietas, solo agotan el cuerpo. La nutrición es necesaria para lo que la naturaleza da, luego el cuerpo se llena armoniosamente de fuerza y energía. Esas reglas simples en la opinión del hombre europeo difícilmente pueden añadir años adicionales de vida, pero toda la nación china demuestra su eficacia en su ejemplo.
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