Nuevos artículos
¿Qué se puede saber de una persona por la postura en que duerme?
Último revisado: 01.07.2025
Todo el contenido de iLive se revisa médicamente o se verifica para asegurar la mayor precisión posible.
Tenemos pautas de abastecimiento estrictas y solo estamos vinculados a sitios de medios acreditados, instituciones de investigación académica y, siempre que sea posible, estudios con revisión médica. Tenga en cuenta que los números entre paréntesis ([1], [2], etc.) son enlaces a estos estudios en los que se puede hacer clic.
Si considera que alguno de nuestros contenidos es incorrecto, está desactualizado o es cuestionable, selecciónelo y presione Ctrl + Intro.
Según los científicos, la postura que adopta una persona al dormir puede ser muy reveladora. De hecho, la postura que adopta una persona no es cómoda física, sino psicológicamente, y cómo dormimos refleja cómo vivimos.
Caída libre
Posición: Acostado boca abajo con los brazos alrededor de la almohada y la cabeza girada hacia un lado.
Personalidad: A menudo extrovertidas y atrevidas, las personas que adoptan esta pose parecen seguras e incluso un poco impetuosas, pero en realidad son susceptibles y se toman las críticas muy en serio.
Beneficios para la salud: La postura de caída libre o cualquier posición en la que te acuestes boca abajo es buena para el sistema digestivo.
Posición fetal
Posición: De lado, encorvado. Esta es la postura más común, adoptada por el 41% de cada mil personas.
Personalidad: Un auténtico erizo con púas por fuera, pero por dentro un alma bondadosa y un corazón sensible. Estas personas necesitan tiempo para abrirse, pero pronto sus púas desaparecerán y se volverán completamente dóciles.
Beneficios para la salud: Dormir sobre el lado izquierdo puede afectar el funcionamiento de órganos vitales (hígado, estómago, pulmones), por lo que es mejor elegir esta posición, acostado sobre el lado derecho.
Registro
Posición: Acostado de lado, con los brazos a los costados.
Personalidad: Una persona tranquila que evita situaciones conflictivas y tiene un carácter equilibrado. Es agradable comunicarse con él, por lo que sus compañeros y superiores lo aprecian.
Beneficios para la salud: Esta postura mantiene la columna recta. Es beneficiosa para quienes sufren de dolor de espalda.
La postura del "esfuerzo"
Posición: de lado, brazos extendidos hacia adelante.
Personalidad: Las personas que duermen en esta posición están abiertas a todo lo nuevo, pero a la vez son desconfiadas y cínicas. Sopesan los pros y los contras durante mucho tiempo y solo entonces toman una decisión.
Beneficios para la salud: Dormir en esta posición puede ayudar a aliviar algunos de los problemas asociados con el reflujo ácido y la apnea del sueño. Sin embargo, si estos síntomas son frecuentes, debería consultar con un especialista.
Soldado
Posición: Acostado boca arriba, con los brazos a los costados.
Personalidad: Personas tranquilas y reservadas. No les gusta exagerar, pero sí les gusta fijarse metas altas para sí mismos y para los demás.
Beneficios para la salud: Las investigaciones demuestran que dormir boca arriba puede provocar ronquidos y dificultades respiratorias.
Postura de las manos arriba
Posición: Acostado boca arriba, con ambos brazos levantados.
Personalidad: Buenos oyentes y buenos amigos. Siempre están dispuestos a ayudar y no les gusta ser el centro de atención.
Beneficios para la salud: Al igual que la postura del soldado, la postura de las manos arriba puede causar problemas respiratorios durante el sueño, lo que hace que la persona se despierte cansada y con falta de sueño.