¿Reprimiendo la ira? Prepárese para que le traten la espalda

Un equipo de especialistas de una universidad pública de investigación de Estados Unidos (California) y una universidad privada de investigación estadounidense (Illinois) descubrió que la reacción de una persona a una pelea puede ayudar a determinar qué enfermedades pueden desarrollarse dentro de 15-20 años y, según los científicos, la probabilidad de tal "predicción" es bastante alta.

Los expertos señalan que las personas emocionales que dan rienda suelta a sus sentimientos y a su ira pueden sufrir problemas cardíacos e hipertensión arterial en el futuro, mientras que las personas que se restringen y suprimen las emociones negativas pueden sufrir problemas de espalda.

Los expertos llegaron a estas conclusiones tras un experimento en el que participaron 156 familias normales. Durante 20 años, los científicos monitorearon la salud de los cónyuges, y todos los participantes respondieron periódicamente a preguntas de expertos sobre sus vidas. Se tuvieron en cuenta la edad de los sujetos al inicio del experimento (algunos participantes tenían más de 90 años al finalizar el estudio), su entrenamiento deportivo, su nivel educativo y la presencia de malos hábitos.

Cada 5 años, los participantes debían conversar en presencia de especialistas sobre temas en los que cada cónyuge tenía su propia perspectiva, diferente a la de su pareja. De esta manera, los científicos provocaban una discusión. Como resultado de este conflicto semiartificial entre marido y mujer, los científicos monitorearon la manifestación de las emociones de los participantes (expresión facial, volumen de voz, tono) e identificaron dos tipos de comportamiento durante una discusión familiar.

El primer tipo de comportamiento se caracterizó por hablar en tonos elevados, con enojo (apretando los labios, juntando las cejas), mientras que el segundo tipo se caracterizó por “apretar”, suprimir las emociones y mirar hacia otro lado.

Observaciones posteriores de la salud de los sujetos mostraron que las personas con el primer tipo de comportamiento comenzaron a desarrollar hipertensión y enfermedades cardíacas con la edad, mientras que aquellos con el segundo tipo desarrollaron con mayor frecuencia enfermedades de la espalda y los músculos.

Según los expertos, este estudio es sumamente útil, ya que conocer ciertos “marcadores” que indican posibles problemas de salud en el futuro puede prevenir una serie de enfermedades.

Otro estudio interesante demostró que la salud psicológica de un niño depende de la cantidad de abrazos y besos de sus padres. Este descubrimiento se realizó en la Universidad Estatal de Michigan y los expertos están seguros de que cuantos más besos y abrazos de los padres dan a sus hijos, mejor es su salud mental y fisiológica. Los resultados se obtuvieron durante un experimento en el que participaron niños y adolescentes de entre 10 y 17 años. Cada participante debía llevar un diario especial donde anotaba el bienestar y las relaciones de sus padres, tanto entre ellos como con ellos.

Como resultado, se descubrió que en las familias donde los padres son amables y cariñosos, los niños son menos susceptibles a las enfermedades y, en caso de enfermedad, la recuperación es más fácil y rápida. Además, la moderación de los padres (tanto entre ellos como en relación con el niño) no contribuyó a mejorar el estado psicoemocional ni la salud física del niño. Con base en los resultados obtenidos, los científicos recomiendan, incluso después de una pelea, demostrarle al niño que los padres lo aman, sin tener vergüenza de expresar sus sentimientos.

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