En verano, debido al calor y a la sudoración intensa, estás especialmente sediento. Sin embargo, no todas las bebidas son igualmente adecuadas para saciar la sed. Es importante elegir la bebida que refresque mejor. Beba una cantidad suficiente de líquido, con el calor solo es necesario. Si esto no se hace, existe un riesgo de alteración del equilibrio agua-sal en el cuerpo. Además, beber ayuda a enfriar y evita un posible golpe de calor, del cual no hay protección incluso a la sombra.
