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Razones por las que los podólogos no recomiendan llevar chanclas
Último revisado: 01.07.2025
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Resulta que las chanclas pueden causar dolor y lesiones si se usan durante mucho tiempo, al caminar sobre hormigón, asfalto e incluso al practicar deportes. El problema es que no sujetan el arco del pie ni lo cubren lo suficiente. Por esta razón, los ortopedistas de la Escuela de Medicina del Sinaí en Nueva York (EE. UU.) no recomiendan usar este calzado constantemente.
Los médicos han descrito algunos posibles problemas de salud directamente relacionados con este tipo de calzado. Al usar chanclas, se aprietan los dedos automáticamente para mantener el calzado en su lugar.
Este mismo efecto provoca la compresión de ciertos grupos musculares y se convierte en una de las causas de tensión en tobillos, caderas, piernas y espalda. Además, quienes usan este tipo de calzado corren el riesgo de padecer fascitis plantar, así como problemas relacionados con la neuralgia.
La falta de amortiguación en las chanclas también puede ser la principal causa de dolor en pies, caderas, espinillas y espalda. Las lesiones más comunes incluyen fracturas de dedos y uñas, cortes y diversas enfermedades infecciosas. Además, se recomienda a quienes usan chanclas con frecuencia que se apliquen siempre protector solar en los pies.
Para quienes no imaginan su vida sin chanclas, los ortopedistas recomiendan lo siguiente: primero, comprar zapatos de cuero de alta calidad. Esto ayudará a evitar irritaciones y rozaduras. Antes de comprar, intente doblar las chanclas con cuidado. Simplemente no deben doblarse por la mitad.
En segundo lugar, los pies no deben sobresalir de las chanclas. También se recomienda comprar un par de chanclas nuevas cada año, sobre todo si las viejas ya no sirven y dejan mucho que desear. No ignore la irritación que aparece entre los dedos por usar chanclas durante mucho tiempo. Esta irritación puede provocar la progresión de una enfermedad infecciosa. Tampoco se recomienda usar chanclas durante largas distancias ni durante las horas de deporte, ya que existen zapatillas deportivas especiales para este fin.