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Trabajar de noche es muy peligroso para la salud
Último revisado: 02.07.2025
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El trabajo nocturno regular es antinatural para el cuerpo humano. Los científicos han descubierto que este estilo de vida dificulta la regeneración del ADN, lo que con el tiempo puede provocar envejecimiento celular prematuro y el desarrollo de cáncer.
Un poco antes, los especialistas ya habían descubierto una conexión entre el trabajo nocturno y el desarrollo de enfermedades neurodegenerativas y metabólicas. Sin embargo, un estudio reciente permitió explicar el desarrollo de dichas patologías, así como descubrir nuevos trastornos. Se descubrió que una alteración del ritmo natural de la vida provoca una alteración de las reacciones regenerativas del ADN.
Uno de los autores del proyecto, el profesor Pravin Bhatti, representante del Centro de Investigación del Cáncer F. Hutchinson (Estados Unidos), informó sobre los resultados del estudio en la revista Occupational and Environmental Medicine.
Poco antes del estudio, el profesor descubrió que el período de sueño diurno está asociado con el contenido de 8-hidroxidesoxiguanosina en la orina. Esta sustancia es un producto auxiliar que se forma durante el proceso de regeneración del ADN dañado.
El descubrimiento descrito llevó a los científicos a la idea de que el contenido de esta sustancia puede utilizarse como indicador de las propiedades regenerativas de las células.
Los expertos han sugerido que la sustitución mutua del sueño diurno y nocturno conduce a una producción alterada de melatonina y, en consecuencia, a una reparación alterada del ADN.
Para confirmar la hipótesis, se examinó a cincuenta trabajadores por turnos que habían permanecido despiertos de noche y dormidos de día durante muchos años. Se empleó un método de alta tecnología para evaluar la producción de la sustancia en la orina, mediante cromatografía y detectores electroquímicos eficaces.
Como resultado, se encontró que el nivel de melatonina en los trabajadores “nocturnos” era significativamente menor y el indicador de reparación del ADN disminuyó en un 20%.
Según los científicos, estos indicadores son muy desfavorables. Indican que cambiar el estilo de vida natural afecta negativamente las propiedades regenerativas del ADN de las células humanas. ¡Y no en un uno o dos por ciento, sino en muchas ocasiones!
Según los expertos, el cuerpo humano se vuelve indefenso ante las influencias externas dañinas y los cambios celulares relacionados con la edad. Las estructuras celulares simplemente no tienen tiempo para recuperarse y no pueden resistir procesos tumorales, patologías endocrinas y otras enfermedades.
Como resultado de la violación del régimen natural, una persona envejece más rápido y, en consecuencia, muere antes.
Considerando la relación entre la regeneración del ADN y el contenido de melatonina, podemos recomendar el uso de preparados especiales que contengan melatonina, especialmente si no tienen la oportunidad de llevar un estilo de vida normal con un descanso nocturno completo. Esto ayudará a mitigar las consecuencias negativas del régimen nocturno en quienes trabajan por turnos, según los investigadores.