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Una noche de insomnio puede ser beneficiosa
Último revisado: 07.06.2024
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La falta de sueño puede aumentar la presencia de dopamina y preparar células nerviosas para nuevas conexiones neuronales.
No es ningún secreto que la privación de sueño nocturna regular conduce a un deterioro significativo del estado de ánimo y la memoria, irritabilidad, mala concentración, fatiga, etc. Sin embargo, tales síntomas se observan solo si hay un déficit permanente para dormir. Por extraño que parezca, una noche de insomnio demuestra el efecto opuesto: una persona puede experimentar un impulso de fuerza, una especie de euforia, un deseo de hacer algo nuevo por sí misma. Por supuesto, esto no sucede en todas las personas, pero la mayoría de las personas lo tienen. Esto fue informado por neurocientíficos de la Universidad Northwestern.
Los especialistas realizaron un experimento en el que los ratones no se les permitió dormir durante 24 horas sin ponerlos en un estado estresante. Al final del día, los roedores despiertos, a pesar de todo, se volvieron particularmente activos (también sexualmente). Al mismo tiempo, los científicos estudiaron su actividad cerebral, a saber, áreas de concentración de dopamina y áreas responsables del sentimiento de placer. Como resultado, se descubrió que los ratones sintieron satisfacción por una noche de insomnio, y los centros de motivación de dopamina estaban activos.
Se detectaron explosiones de dopamina en el área hipothálamo, núcleo adyacente y corteza prefrontal. Es de destacar que la alta actividad (incluida la actividad sexual) disminuyó en roedores privados de sueño después de unas pocas horas, y el efecto antidepresivo persistió durante varios días. Presumiblemente, las células nerviosas se han construido entre ellas nuevas conexiones que respaldan este efecto. La prueba de esto fue la detección de "rudimentos" de la formación de nuevas sinapsis, lo que significó una adaptación sináptica cualitativa: el sistema nervioso mostró preparación para crear nuevas cadenas de neuronas. Este efecto puede haber tenido una importancia evolutiva significativa en su tiempo.
Por cierto, si el insomnio se prolongó durante más de un día, la actividad fue reemplazada por una reacción negativa del cuerpo: los roedores se volvieron letárgicos, agresivos, irritables.
Ya se han llevado a cabo trabajos anteriores sobre este tema. Los científicos lograron demostrar que una noche sin dormir tiene algún efecto antidepresivo: el estado de ánimo mejora la mayoría de los casos. Sin embargo, como señalan los investigadores, el efecto depende de lo que impulsó exactamente a una persona a permanecer despierta: si se trataba de un trabajo monótono complejo en una computadora portátil, o fuertes preocupaciones y reflexiones, o contando estrellas en la costa en una compañía agradable.
Los detalles del estudio se pueden encontrar en de la revista Neuron