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Ver el amanecer y el atardecer es bueno para la salud
Último revisado: 07.06.2024
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Conocer el amanecer y el atardecer es bueno para el estado mental, ya que la belleza natural y la sensación indirecta de los "ritmos" del sol actúan sobre el sistema nervioso de una manera relajante y relajante. Esto fue declarado por representantes científicos de la Universidad de Exeter, que se encuentra en el suroeste de Inglaterra.
Los investigadores utilizaron la última tecnología de imágenes informáticas para mostrar paisajes urbanos y naturales a 2.500 voluntarios. Como resultado del experimento, se descubrió que las imágenes más bellas y espectaculares eran las del amanecer y el atardecer. Una impresión un poco menos, pero aún favorable, hizo fotos de arcoiris, tormentas eléctricas y cielos estrellados. Al mismo tiempo, los participantes analizaron no solo su propio estado emocional, sino también el precio que estaban dispuestos a pagar para estar en esta o aquella imagen.
Los investigadores creen que todas las personas experimentan inconscientemente asombradas frente a la belleza natural y la inmensidad. Se trata de un arrebato emocional, que afecta drásticamente y positivamente el estado de ánimo y fortalece el fondo nervioso general, que afecta de manera invariable y beneficiosa, incluido el comportamiento social. Los científicos recomiendan alentar a las personas a observar puestos de sol y amaneceres, lo cual es necesario para mejorar su bienestar y "bienestar" general en términos de apoyo a la salud mental.
Los expertos señalan que en la vida no necesita pagar más por dicho tratamiento. Es suficiente levantarse temprano en la mañana, antes del amanecer, o planificar su día para no perderse el momento de la puesta de sol. Tal régimen producirá ráfagas regulares y significativas de emociones y sentimientos positivos, lo que gradualmente pero seguramente mejorará el bienestar mental.
De hecho, observar el amanecer o el atardecer es una forma tradicional de mejorar el estado de ánimo que muchos médicos aconsejan convertirse en un hábito saludable. Es óptimo mirar apreciativamente la belleza del amanecer todas las mañanas y ver la puesta de sol al final del día, lo que da esperanza e inspiración, agrega energía, trae gracia y tranquilidad. El sol "pinta" una imagen natural que ni siquiera el mejor artista puede repetir.
Los autores del estudio señalan que, desafortunadamente, a veces es muy difícil o incluso imposible ver fenómenos naturales, dependiendo de la región donde vive una persona. Si hay problemas para observar el sol, entonces tales imágenes pueden ser reemplazadas por otros, por ejemplo, para considerar derretir la nieve, el cielo brillante durante una tormenta eléctrica, etc. Uno de los autores del estudio señala: "La mayoría de los fenómenos naturales son rápidos y fugaces, rara vez fijamos nuestros ojos en tales imágenes. Sin embargo, tanto en la naturaleza como en el paisaje urbano, la observación de tales fenómenos es igualmente valiosa en términos de salud mental.
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