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Baños de higiene para el cuerpo
Último revisado: 19.10.2021
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El baño es un procedimiento higiénico necesario. Puede refrescar, fortalecer, templar, calmar, hacer que nuestro cuerpo sea hermoso e incluso tratar. Durante el baño, los poros se expanden, comienzan a actuar como un asistente activo de los pulmones y los riñones, y mejoran el metabolismo. Los baños te ayudarán a perder peso.
Se recomienda no tomar un baño inmediatamente después de una comida, y después de 1.5-2 horas. La temperatura no debe superar 37-38 ° C, no tome un baño por más de 10-15 minutos. Después del baño, el cuerpo se relaja y, por lo tanto, es mejor irse a la cama de inmediato durante 30 minutos. Frecuencia de baños 2-3 veces a la semana.
Bañeras recomendadas
Sal de baño. Ayuda a mejorar el metabolismo y calma el sistema nervioso. El baño contiene 1-2 kg de sal marina o sal común.
Baño con almidón. Este baño suaviza la piel, especialmente en piel de oca y epidermis córnea. El baño toma 0.5 kg de almidón de papa y una cucharada de extracto de pino.
Baño de hierbas. Ingredientes: 25 g de bayas de enebro, flores de lavanda, hierba de San Juan, manzanilla y 50 g de lima, menta, tomillo. Los pastos se ponen en una bolsita de gasa, se hierven en dos litros de agua y se mantienen a fuego lento durante 30 minutos. El caldo resultante se vierte en un baño preparado. Dichos baños terapéuticos actúan no solo como sedantes, sino también como terapéuticos para la seborrea oleosa, las espinillas y el acné. El curso es de 8-10 baños.
Baños coníferos y eucaliptos. Al baño se agrega 3 mesa, cucharas de coníferas. Extracto y unas gotas de aceite de eucalipto. Este baño da vivacidad.
Baño de coníferas. Composición: 3 mesas, cucharas de extracto de pino o briquetas de coníferas. Actúa relajante y calmante para el sistema nervioso.
Baño de miel : 60-100 g de miel se disuelven en 0.5 litros de agua ~ 38 y se vierte en un baño. En la composición de la miel se encuentran en equilibrio fisiológico, enzimas, vitaminas, minerales, aminoácidos, bactericidas y sustancias aromáticas. A través de la piel, la miel se absorbe, la hace más elástica, a través de la sangre actúa de manera general, fortaleciendo, aliviando la excitación nerviosa.
El baño de espuma de miel se prepara de la misma manera que el anterior, pero con la adición de dos tapas de champú. En la espuma, los medicamentos se absorben más rápidamente y es mejor un efecto calmante.
El baño de miel y coníferas normaliza el sueño y calma el sistema nervioso. Preparación: miel 60-100g y 3 mesa. Cucharas de extracto de pino o briquetas.
Los baños de miel se preparan de manera similar a la anterior.