Masaje mamario femenino: tipos y técnicas

Desde la antigüedad, la forma seductora de los pechos de una mujer ha sido el arma más poderosa del sexo débil.

Al mismo tiempo, es la parte más sensible y caprichosa del cuerpo. Cualquier cambio en el cuerpo —embarazo, aumento o pérdida de peso repentino, desequilibrios hormonales— deja una huella inmediata en la delicada piel del pecho. Para mantener la belleza, no dude en realizar masajes regulares en el pecho femenino.

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Indicaciones y contraindicaciones del masaje.

El masaje para mujeres maduras ayudará a que la piel esté más tonificada e incluso a que el busto sea más grande hasta cierto punto.

El masaje se realiza para evitar la congestión torácica. El procedimiento básico activa el flujo sanguíneo y ayuda a que la linfa no se estanque en los tejidos blandos.

Las madres jóvenes pueden reducir el riesgo de desarrollar mastopatía con la ayuda de masajes durante la lactancia.

El masaje mamario es un procedimiento preventivo reconocido que ayuda a evitar la formación de tumores, que afecta a más del 30% de las mujeres.

El masaje de senos femeninos también tiene contraindicaciones. No se recomienda para quienes padecen enfermedades graves de los órganos internos, enfermedades infecciosas o durante la fase aguda de enfermedades crónicas, debido a sus consecuencias indeseables.

El masaje está plagado de complicaciones en el asma bronquial, está contraindicado en caso de diversas lesiones cutáneas, neoplasias propensas a crecer, así como durante el embarazo.

¿Cómo masajear los senos de una mujer?

Es importante recordar que la elección de una técnica de masaje específica depende de la obtención de un resultado específico. Sin embargo, todas comparten requisitos comunes, y una vez que se conocen, es fácil obtener el máximo beneficio del procedimiento.

Para un correcto masaje del pecho femenino se han desarrollado varias técnicas fundamentales que es necesario dominar.

1. Caricias. La preparación para el masaje comienza con caricias, moviendo suavemente las yemas de los dedos sobre el pecho y luego las palmas. Las caricias se realizan con movimientos suaves y cuidadosos. Es importante no estirar la piel delicada y sensible, por lo que se recomienda usar una crema nutritiva o un aceite de masaje especializado. Las caricias se realizan en el sentido de las agujas del reloj.
2. Acariciar ayuda a calentar la piel, y luego puedes empezar a frotar, lo que aumentará la circulación sanguínea en esta zona. El ejercicio se realiza con las yemas de los dedos, con movimientos circulares suaves. Si tienes un busto voluminoso y pesado, puedes frotar con las palmas de las manos.
3. La tercera etapa consiste en amasar el pecho con los dedos. Al amasar, se debe controlar la fuerza y la presión para evitar la aparición de moretones en la delicada piel. El mecanismo de amasado es muy simple: se deben sujetar y apretar suavemente pequeñas áreas de piel con los dedos. El ejercicio se realiza en el sentido de las agujas del reloj, comenzando desde la zona inferior del pecho.
4. El golpeteo se realiza con movimientos ligeros y rápidos en sentido antihorario utilizando el dorso de las palmas.
5. Vibración. Se trata de suaves toques con las yemas de los dedos. La sesión de masaje debe durar de 7 a 10 minutos y finalizar con suaves caricias en el pecho.

Puede leer sobre las características del masaje de senos al vacío aquí.

Masaje erótico

El masaje erótico de los senos femeninos tiene un efecto estimulante, promueve la relajación y también ayuda a que la piel esté más tonificada y elástica.

La técnica para realizar el masaje erótico es muy sencilla:

1. Acariciamiento ligero y suave de los pezones.
2. Luego, debes apretar ligeramente los pezones entre los dedos, presionar la palma de la mano contra el pecho y realizar movimientos de rotación lentamente, cambiando a veces la posición de la palma.
3. Coloque el pulgar en la parte inferior del pecho, el resto en la parte superior y luego apriete ligeramente la palma de la mano.
4. Aprieta suavemente ambos senos con las palmas de las manos al mismo tiempo, colocándolos de lado.

Tras dominar las técnicas básicas del masaje mamario tradicional femenino, se añaden diversos ejercicios, cuya elección depende del objetivo. Por ejemplo, para aumentar el tamaño de los senos, se utiliza un masaje puntual, que estimula la síntesis de estrógenos. Se realiza con los dedos índices flexionados. Se presionan los huesos contra los pezones varias veces, creando una ligera presión sobre el seno, y luego se realizan varios movimientos circulares.

Si tus senos han caído prematuramente, el masaje taoísta te ayudará. La técnica básica consiste en cubrir tus senos con las palmas de las manos y realizar varios movimientos circulares con los hombros hacia el pecho.

Para que las estrías que aparecen tras el parto sean menos notorias, se deben aplicar previamente cremas especializadas y finalizar la sesión con una ducha de contraste.

Lea también: Masaje de senos durante el embarazo

Además de masajear el pecho femenino, hay que recordar la actividad física: existen ejercicios especiales que fortalecen los músculos sobre los que descansan los senos, ayudando a conseguir el resultado deseado de forma más fácil y rápida.