Vitaminas para una piel facial joven y firme

El envejecimiento de la epidermis se asocia con la acción de los radicales libres y los cambios corporales relacionados con la edad. Durante la vida, se forman radicales libres y oxidantes, es decir, formas agresivas de oxígeno, en el cuerpo. Estos son los que provocan procesos similares a la descomposición. Las vitaminas para una piel facial joven, es decir, los antioxidantes, tienen las siguientes propiedades:

• Neutraliza el exceso de radicales libres.
• Estimular el metabolismo a nivel celular.
• Fortalece las membranas y promueve la regeneración celular.

Las siguientes sustancias poseen una potente actividad antioxidante: A, C, E. El grupo B pertenece a las vitaminas de la juventud. Este grupo mantiene un color saludable y uniforme, y protege contra las agresiones ambientales.

Los antioxidantes previenen la acumulación de radicales libres en el cuerpo y la dermis. Favorecen la formación de colágeno, previenen la descamación y aceleran los procesos de recuperación.

Vitaminas para la hidratación de la piel del rostro.

El cuerpo humano está compuesto en un 80% de líquido, lo cual es responsable del funcionamiento normal de todos los órganos y sistemas. Sin embargo, a pesar de ello, muchas personas sufren de falta de hidratación en la piel del rostro y el cuerpo. Este problema se asocia con el impacto negativo de factores ambientales, mala nutrición, enfermedades crónicas y muchos otros.

Se recomiendan vitaminas para restaurar el estado normal de la epidermis. Las siguientes sustancias son las más útiles para hidratar la piel del rostro:

• A – aporta humedad y ayuda a retenerla en los tejidos.
• B – combate radicales libres, escorias y toxinas, previene la sequedad y la descamación.
• C – Hidrata, nutre y normaliza el color. Limpia el acné y otras impurezas.
• E – aumenta el tono, hidrata, acelera los procesos de regeneración.

Para mantener una hidratación normal de la piel, es importante cuidar el equilibrio hídrico. Es necesario beber al menos 1,5 litros de agua purificada al día. La piel seca necesita mascarillas con sustancias que la hidraten y formen una capa protectora contra las agresiones ambientales.

Una dieta equilibrada es otro paso hacia una piel sana y bonita. La dieta debe incluir alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, como semillas de lino, salmón y nueces. El tocoferol, que también influye en el estado de la epidermis y se encuentra en frutos secos y cereales integrales, es igualmente beneficioso. Las bayas y frutas con vitamina C poseen importantes propiedades antioxidantes. Gracias a esta sustancia, el rostro se mantiene joven por más tiempo.

Vitaminas para la elasticidad de la piel.

Una piel sana debe tener tono; si no lo tiene, los tejidos se ven flácidos. La turgencia, es decir, la elasticidad y flexibilidad, es uno de los signos de un cuerpo bien cuidado. El agua es ideal para mantenerla. Se recomienda ingerir líquidos para mantener el equilibrio hídrico corporal, y también realizar procedimientos cosméticos con cubitos de hielo y compresas con decocciones de hierbas. Esta es la forma más sencilla y accesible de mantener el tono de los músculos faciales y de todo el cuerpo.

Si la turgencia ha disminuido, el cuerpo necesita vitaminas. Se recomiendan las siguientes sustancias para la elasticidad de la piel facial:

• A – Restaura la elasticidad y aumenta la resistencia a diversos irritantes. Se encuentra en el perejil, la col, los nabos, las espinacas y las zanahorias.
• B – Retiene la humedad, proporcionando elasticidad y un aspecto saludable. Se encuentra en huevos, arroz, patatas y cereales.
• C: elimina toxinas y radicales libres, promueve la creación de colágeno y la formación de nuevas células. Está presente en grandes cantidades en bayas, cítricos, escaramujos y kiwi.
• E – Es responsable de la suavidad, sedosidad y elasticidad del rostro. Favorece la liberación de radicales libres en la dermis. Se encuentra en cacahuetes, almendras, aceite de oliva y nueces. Este microelemento también aumenta la producción de retinol en el organismo.
• K (K1, K2, K3): regula el sistema circulatorio, proporcionando una nutrición completa a la piel. Permite restaurar la elasticidad incluso en la dermis más envejecida. Presente en vegetales verdes, pollo, repollo, espinacas, lentejas y yema de huevo.

Los componentes mencionados deben tomarse con especial precaución y en la dosis correcta, ya que dosis mayores pueden provocar reacciones alérgicas y otros efectos secundarios que afectarán negativamente no solo la turgencia, sino también la salud general.

Vitaminas para la piel del rostro contra las arrugas.

El aumento de la sequedad, la tez apagada, la hinchazón y, por supuesto, las arrugas son signos del envejecimiento cutáneo. Al principio, el problema es más notorio bajo los ojos, en la frente y en la zona de los labios. Sin el cuidado adecuado, la dermis pierde su atractivo y se vuelve flácida y flácida. El envejecimiento es natural y se acompaña de los siguientes procesos en las capas dérmicas:

• Disminución de la tasa de regeneración celular.
• Deshidración.
• Adelgazamiento de la grasa subcutánea.
• Aumento de la síntesis de melanina.
• Disminución de la secreción de las glándulas sebáceas.
• Flujo sanguíneo deteriorado.

El proceso de envejecimiento es inevitable, pero su velocidad puede ralentizarse significativamente. Para ello, es necesario llevar un estilo de vida saludable, comer con normalidad, cuidar el cuerpo y, por supuesto, tomar vitaminas. Se recomiendan los siguientes microelementos para la piel del rostro contra las arrugas:

• A – Acelera los procesos metabólicos a nivel celular y estimula la actividad celular. Favorece la regeneración de los tejidos dañados y aumenta la producción de colágeno, con un efecto rejuvenecedor.
• B5 – ácido pantoténico alisa rápidamente las arrugas finas, devolviendo elasticidad y firmeza a la piel.
• B7 – participa en el metabolismo de grasas y carbohidratos, activa los procesos de regeneración a nivel celular, rejuvenece.
• B12: activa los procesos de regeneración, promoviendo la renovación celular. Gracias a la cianocobalamina, las arrugas se alisan y el relieve y el color mejoran.
• El ácido C (ascórbico) estimula la producción de colágeno, lo que aumenta la elasticidad y firmeza del rostro. Este microelemento fortalece los vasos sanguíneos y oxigena las células.
• D3: posee propiedades antioxidantes, suaviza eficazmente las arrugas y retrasa el envejecimiento. Tiene efecto antiinflamatorio, nutre y retiene la hidratación.
• E – Uniformiza la textura de la piel, suaviza las arrugas y activa los procesos de regeneración y renovación celular. Gracias a sus propiedades antioxidantes, previene el envejecimiento prematuro, aumenta la elasticidad y reduce la hinchazón y las bolsas bajo los ojos. Eficaz para combatir las arrugas de expresión.
• F – Tiene propiedades regeneradoras y restauradoras, mantiene la integridad de la piel y reduce la pérdida de hidratación. Tiene un marcado efecto antienvejecimiento, mejora la tez y rejuvenece.
• PP – elimina toxinas, mejora los procesos de regeneración, enfatiza el óvalo del rostro.

Antes de utilizar cualquier preparado vitamínico, debes consultar con un cosmetólogo que seleccionará sustancias que sean adecuadas específicamente para tu tipo de piel.

Vitaminas para la regeneración de la piel del rostro.

Un proceso importante para preservar y mantener la belleza de la piel es su restauración, es decir, su regeneración. Cuando esta se ralentiza, el rostro se arruga y se pierde elasticidad y flexibilidad. La alteración del proceso natural de renovación celular puede estar asociada a los siguientes factores:

• Cuerpo debilitado y sistema inmunológico débil.
• Aumento del estrés físico, mental o emocional.
• Nutrición inadecuada.
• Enfermedades infecciosas.

Para mantener la belleza y la juventud, necesitas componentes nutricionales. Las siguientes sustancias son ideales para acelerar los procesos de regeneración:

• A – Combate la sequedad y la descamación. Reduce las arrugas finas y aumenta la elasticidad.
• B – Previene el impacto ambiental negativo, mejora los procesos de regeneración. Favorece la exfoliación de las células muertas, densifica la epidermis y combate las arrugas.
• C – Fortalece las paredes vasculares y mantiene la elasticidad. Mejora la producción de colágeno y la tez, y reduce las arrugas.
• E – Previene la pigmentación de la edad y aumenta la turgencia. Acelera la cicatrización de pequeñas heridas y la renovación de la capa superficial de la piel.

Para que los procesos regenerativos se lleven a cabo plenamente, se deben tomar sustancias beneficiosas tanto interna como externamente.

Vitaminas para la piel del rostro después de los 40 años

El inicio de una "edad delicada" en las mujeres conlleva numerosos problemas. Debido al deterioro de la función ovárica, la cantidad de hormonas sexuales disminuye, el metabolismo se ralentiza y la libido disminuye. La deficiencia de estrógenos provoca la aparición de signos de envejecimiento. Debido a esto, se observan cambios significativos en la piel:

• Aumento de la sequedad.
• Disminución de firmeza y elasticidad.
• Arrugas mímicas y estáticas.
• Deformación del óvalo facial.

El desequilibrio hormonal afecta negativamente no solo la piel, sino también el estado del cabello, las uñas e incluso la visión. Es imposible detener este proceso fisiológico, pero sí es posible ralentizarlo significativamente con la ayuda de vitaminas. Para mantener un rostro joven después de los 40, conviene prestar atención a las siguientes sustancias:

• A – estimula la síntesis de colágeno, hidrata y fortalece los vasos sanguíneos.
• B12: es necesaria para mantener la salud de la piel, así como del sistema nervioso y el cerebro. Uniformiza el tono de la piel y acelera los procesos de regeneración.
• C – Tiene propiedades antioxidantes y protege contra las agresiones ambientales. Combate los primeros signos del envejecimiento.
• D – mejora la condición no sólo de la piel, sino también del cabello, los dientes y las uñas.
• F – mantiene la firmeza y elasticidad, elimina la hinchazón y estimula la circulación sanguínea.

El desequilibrio vitamínico afecta negativamente el estado de los órganos internos y los huesos. Por lo tanto, además del uso externo, conviene ingerir sustancias beneficiosas. Esto se puede lograr con una dieta equilibrada y saludable.