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Vitaminas para juventud y elasticidad de la piel

, Editor medico
Último revisado: 17.06.2019
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El envejecimiento de la epidermis se asocia con la acción de los radicales libres y los cambios relacionados con la edad que tienen lugar en el cuerpo. En el proceso de actividad vital en el cuerpo se forman radicales libres y oxidantes, es decir, formas agresivas de oxígeno. Provocan procesos similares a la descomposición. Las vitaminas para la juventud de la piel del rostro, es decir los antioxidantes, poseen tales características:

  • Neutraliza la cantidad excesiva de radicales libres.
  • Estimular el metabolismo a nivel celular.
  • Fortalezca las membranas y promueva la regeneración celular.

Tales sustancias tienen una poderosa actividad antioxidante: A, C, E. Vitaminas del grupo B. Jóvenes de vitaminas. Este grupo mantiene un color saludable y uniforme, protege contra influencias ambientales agresivas.

Los antioxidantes  no permiten que los radicales libres se acumulen en el cuerpo y la dermis. Promueven la formación de colágeno, evitan la descamación y aceleran los procesos de recuperación.

Vitaminas para hidratar la piel de la cara

El cuerpo humano está compuesto en un 80% por un fluido que es responsable del funcionamiento normal de todos los órganos y sistemas. Pero a pesar de esto, muchos se enfrentan con la humedad insuficiente de la piel de la cara y el cuerpo. Este problema está relacionado con el impacto negativo de los factores ambientales, la desnutrición, las enfermedades crónicas y muchos otros.

Para restaurar el estado normal de la epidermis, se recomiendan vitaminas. Para hidratar la cara, las más útiles son las siguientes sustancias:

  • A: proporciona humedad y contribuye a su retención en los tejidos.
  • B: combate los radicales libres, las escorias y las toxinas, previene el secado y la descamación.
  • C - hidrata, nutre, normaliza el color. Elimina el acné y otros contaminantes.
  • E - aumenta el tono, hidrata, acelera los procesos de regeneración.

Para mantener la hidratación normal de la piel, se debe prestar atención al equilibrio hídrico. Un día debería beber al menos 1,5 litros de agua purificada. La dermis seca necesita máscaras con sustancias que la impregnan de humedad y crean una capa que protege de los efectos negativos del medio ambiente.

Una dieta balanceada, este es otro punto en el camino hacia una piel sana y hermosa. En la dieta deben estar presentes los productos que incluyen ácidos grasos omega-3, que son semillas de lino, salmón, nueces. No menos útil es el tocoferol, que también afecta la condición de la epidermis y se encuentra en nueces y granos enteros. Las propiedades antioxidantes pronunciadas son bayas y frutas que contienen vitamina C. Gracias a esta sustancia, la cara permanece joven durante más tiempo.

Vitaminas para la elasticidad de la piel de la cara

Una piel sana debe tener un tono, si está ausente, entonces los tejidos se ven lentos. Turgor, es decir, elasticidad y elasticidad, este es uno de los signos de un cuerpo bien arreglado. Para mantenerlo, el agua es ideal. El líquido se debe tomar adentro, manteniendo el equilibrio de agua del cuerpo, y también haciendo procedimientos cosméticos con cubitos de hielo y compresas con decocciones de hierbas. Esta es la forma más fácil y económica de mantener el tono de los músculos faciales y todo el cuerpo.

Si la turgencia ha disminuido, entonces el cuerpo necesita vitaminas. Para la elasticidad de la piel de la cara, se recomiendan tales sustancias:

  • A: restaura la elasticidad y aumenta la resistencia a la acción de todo tipo de irritantes. Contenido en perejil, repollo, nabos, espinacas, zanahorias.
  • B - retiene la humedad, lo que proporciona suficiente elasticidad y una apariencia saludable. Contenido en huevos, arroz, patatas, cereales.
  • C: elimina las toxinas y los radicales libres, promueve la creación de colágeno y la formación de nuevas células. En grandes cantidades está presente en bayas, cítricos, dogrose, kiwi.
  • E - responsable de la suavidad, sedosidad y elasticidad de la cara. Promueve la liberación de la dermis de los radicales libres. Está en cacahuetes, almendras, aceite de oliva y nueces. Este micronutriente también aumenta la formación de retinol en el cuerpo.
  • K (K1, K2, K3) - regula el sistema circulatorio, proporcionando una nutrición completa de la piel. Le permite restaurar la elasticidad incluso de la dermis que se desvanece. Está presente en vegetales verdes, carne de pollo, repollo, espinacas, lentejas y yema de huevo.

Tome los componentes anteriores con extrema precaución y en la dosis correcta. Dado que las dosis más altas pueden desencadenar reacciones alérgicas y otros efectos secundarios, que afectarán negativamente no solo la turgencia, sino también la salud general.

Vitaminas para la piel facial a partir de arrugas

El aumento de la sequedad, el color apagado, la hinchazón y, por supuesto, las arrugas son signos de envejecimiento de la piel. Al principio, el problema es más notable debajo de los ojos, en la frente y en el área de los labios. Sin un cuidado adecuado, la dermis continúa perdiendo su atractivo, se vuelve lenta y flácida. El envejecimiento es natural y bastante natural. Se acompaña de tales procesos en las capas dérmicas:

  • Disminución de la tasa de regeneración celular.
  • Deshidratación
  • Adelgazamiento de la grasa subcutánea.
  • Aumento de la síntesis de melanina.
  • Secreción reducida de glándulas sebáceas.
  • La interrupción del flujo sanguíneo.

El proceso de marchitamiento es inevitable, pero su velocidad puede reducirse significativamente. Para esto es necesario llevar un estilo de vida saludable, comer normalmente, cuidar el cuerpo y, por supuesto, tomar vitaminas. Para la piel de la cara de las arrugas se recomiendan tales elementos traza:

  • A - acelera los procesos metabólicos a nivel celular, estimula la actividad celular. Proporciona una buena regeneración de los tejidos dañados y una mayor producción de colágeno, proporcionando un efecto rejuvenecedor.
  • B5 - ácido pantoténico alisa rápidamente las arrugas finas, restaurando la elasticidad y la elasticidad de la piel.
  • B7 - participa en el metabolismo de grasas y carbohidratos, activa los procesos de regeneración a nivel celular, rejuvenece.
  • B12 - activa los procesos de regeneración, promoviendo la renovación de las células. Gracias a la cianocobalamina, las arrugas se suavizan, el alivio y el color mejora.
  • C: el ácido ascórbico estimula la producción de colágeno, haciendo que la cara sea más elástica y elástica. El microelemento fortalece los vasos sanguíneos, suministra oxígeno a las células.
  • D3 - tiene propiedades antioxidantes, suaviza las arrugas y ralentiza el proceso de envejecimiento. Tiene efecto antiinflamatorio, nutre y retiene la humedad.
  • E: suaviza el relieve de la piel y suaviza las arrugas, activa la regeneración y la renovación de las células. Debido a sus propiedades antioxidantes, previene el envejecimiento prematuro, mejora la elasticidad, reduce la hinchazón y bolsas debajo de los ojos. Eficaz en la lucha contra las arrugas mímicas.
  • F - tiene propiedades de regeneración y restauración, preserva la integridad de la piel, reduce la pérdida de humedad. Tiene un efecto anti-envejecimiento pronunciado, mejora la tez y rejuvenece.
  • PP - elimina toxinas, mejora los procesos de regeneración, enfatiza la cara ovalada.

Antes de usar cualquier preparado de vitaminas, debe consultar a una cosmetóloga que elegirá las sustancias adecuadas para su tipo de piel.

Vitaminas para la regeneración de la piel

Un proceso importante para mantener y mantener la belleza de la piel es su restauración, es decir, la regeneración. Cuando se ralentiza, la cara se arruga, la elasticidad y la elasticidad se pierden. La violación del proceso natural de renovación celular puede asociarse con tales factores:

  • Cuerpo debilitado y sistema inmune débil.
  • Mayor estrés físico, mental o emocional.
  • Comida incorrecta.
  • Enfermedades infecciosas

Para preservar la belleza y la juventud, se necesitan componentes nutricionales. Para acelerar los procesos de regeneración, tales sustancias son ideales:

  • A - combate la sequedad y la descamación. Reduce el número de arrugas finas, aumenta la elasticidad.
  • B - evita los efectos ambientales negativos, mejora los procesos de regeneración. Promueve la exfoliación de células muertas, hace que la epidermis sea más densa y combate las arrugas.
  • Con - fortalece las paredes vasculares, apoya la elasticidad. Mejora la producción de colágeno y complexión, reduce la cantidad de arrugas.
  • E: evita la aparición de pigmentación senil, aumenta la turgencia. Acelera la curación de pequeñas heridas y la renovación de la capa superior de la piel.

Para que los procesos regenerativos continúen en su totalidad, las sustancias útiles deben tomarse tanto dentro como fuera.

Vitaminas para la piel después de 40 años

El advenimiento de la "edad delicada" para las mujeres conlleva muchos problemas. Debido a una disminución en la función de los ovarios, la cantidad de hormonas sexuales disminuye, el metabolismo se ralentiza y la libido disminuye. La deficiencia de estrógenos conduce al desarrollo de signos de envejecimiento. Debido a esto, hay cambios significativos en la piel:

  • Aumento de la sequedad
  • Disminución de elasticidad y elasticidad.
  • Arrugas mímicas y estáticas.
  • Deformación de la cara.

El desequilibrio hormonal no solo afecta la piel, sino también el estado del cabello, las uñas e incluso la visión. Es imposible detener este proceso fisiológico, pero es bastante realista reducir la velocidad significativamente con la ayuda de las vitaminas. Para mantener la juventud de la cara después de 40 años, es necesario prestar atención a tales sustancias:

  • A - estimula la síntesis de colágeno, humedece y fortalece los vasos.
  • B12: es necesario para mantener la salud de la piel, el sistema nervioso y el cerebro. Alinea el tono de la cara y acelera el proceso de regeneración.
  • C - tiene propiedades antioxidantes, protege de los efectos ambientales negativos. Lucha con los primeros signos del envejecimiento.
  • D: mejora la condición no solo de la piel, sino también del cabello, los dientes y las uñas.
  • F: admite elasticidad y elasticidad, elimina la hinchazón y estimula la circulación sanguínea.

El desequilibrio vitamínico afecta negativamente la condición de los órganos y huesos internos. Por lo tanto, además del uso externo, las sustancias útiles deben tomarse por vía oral. Esto se puede hacer con una dieta balanceada y saludable.

¡Es importante para saber!

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