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¿Cómo no confundir la gripe con un resfriado?
Último revisado: 01.07.2025
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A veces, nos dormimos en perfectas condiciones y a la mañana siguiente podemos despertarnos completamente agotados, con mocos, fiebre y tos. Estos son los síntomas de la gripe... ¡Alto! ¿O quizás es un resfriado?
Es muy importante conocer la diferencia entre los síntomas de la gripe y un resfriado. A menudo llamamos gripe al resfriado y viceversa, sin siquiera sospechar de qué estamos realmente enfermos. Estas dos enfermedades tienen mucho en común. Ambas son enfermedades respiratorias y sus patógenos son virus. A pesar de que los síntomas son muy similares, las enfermedades se tratan de forma diferente.
Síntomas de un resfriado
- Rinorrea;
- Tos;
- Congestión nasal;
- Dolor de garganta;
- Baja temperatura (37°-38°C)
Síntomas de la gripe
- dolores en el cuerpo;
- Debilidad;
- Escalofríos;
- Alta temperatura (más de 38°C)
¿O quizás es una alergia?
También puede ocurrir que una persona desarrolle una alergia. No hay fiebre ni dolor corporal, solo goteo nasal y picazón en los ojos. Esto sí es una reacción alérgica. Sin embargo, a veces es difícil distinguir una alergia de un resfriado, ya que las personas alérgicas se resfrían con más frecuencia que otras.
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¿Cómo tratar los resfriados?
Desafortunadamente, es imposible vacunarse contra el resfriado, ya que para desarrollar dicha vacuna, los científicos necesitan estudiar 250 virus que lo causan. Los síntomas del resfriado solo pueden aliviarse. Claro que, para empezar, limita el consumo de café y bebidas carbonatadas, que deshidratan el cuerpo. Bebe más agua e intenta comer, incluso si no tienes ganas. El caldo de pollo te ayudará.
¿Hay que bajar la temperatura?
La temperatura es una reacción de nuestro cuerpo, que concentra todas sus fuerzas en protegerse de la enfermedad, y si baja, se descuida. Sin embargo, las excepciones son los ancianos, los niños pequeños, los pacientes cardíacos y las personas con enfermedades pulmonares.
¿Cómo protegerse durante las epidemias?
La vitamina C puede usarse como medida preventiva para acortar la duración de un resfriado, pero no ayuda a protegerse. Lo mejor es fortalecer el sistema inmunitario. Las verduras de hoja verde, como las espinacas, ricas en vitaminas A y C, serán excelentes aliadas, y el salmón es una fuente de ácidos grasos omega-3, tan necesarios para combatir la inflamación. El yogur bajo en grasa actúa como estimulante del sistema inmunitario.
Antibióticos y resfriados
Muchas personas, al detectar los primeros síntomas de un resfriado, recurren a antibióticos con la esperanza de erradicar la enfermedad de forma inmediata e irrevocable. Sin embargo, los antibióticos solo son eficaces contra las bacterias. El médico los prescribe si el resfriado ha provocado una infección de los senos paranasales, que a su vez ha provocado sinusitis, sinusitis maxilar u otitis.
¿El resfriado es una consecuencia de la hipotermia?
Este es otro mito común sobre los resfriados. Los resfriados son virus, y la hipotermia solo puede afectar negativamente a un sistema inmunitario debilitado.