Nuevos artículos
¿Cómo no contraer hongos en las uñas de los pies?
Último revisado: 01.07.2025
Todo el contenido de iLive se revisa médicamente o se verifica para asegurar la mayor precisión posible.
Tenemos pautas de abastecimiento estrictas y solo estamos vinculados a sitios de medios acreditados, instituciones de investigación académica y, siempre que sea posible, estudios con revisión médica. Tenga en cuenta que los números entre paréntesis ([1], [2], etc.) son enlaces a estos estudios en los que se puede hacer clic.
Si considera que alguno de nuestros contenidos es incorrecto, está desactualizado o es cuestionable, selecciónelo y presione Ctrl + Intro.
Una enfermedad muy común y desagradable es la onicomicosis, o, dicho de forma más sencilla, un hongo que afecta no solo las uñas, sino también la piel. Esta enfermedad es causada por hongos dermatofitos. La onicomicosis representa aproximadamente el 50 % de todas las enfermedades de las uñas y afecta con mayor frecuencia a los pies.
Lee también: ¿Qué te dicen tus uñas sobre tu salud?
¿Dónde se produce la infección por hongos?
Los hongos proliferan en lugares cálidos y húmedos. Se observan en saunas, piscinas, gimnasios y, lo que es más desagradable, incluso en casa, en el propio baño. Esto es especialmente cierto para quienes no se secan los pies después de ducharse. Pero es en los pliegues interdigitales donde las bacterias dañinas suelen asentarse.
La limpieza es la clave de la salud
En primer lugar, para evitar problemas, es importante seguir las normas de higiene personal. Los pies deben lavarse bien y secarse a diario. Los calcetines, medias y pantis deben estar limpios. Después de lavarse los pies, es recomendable usar productos protectores, como aceite de lavanda o crema con extracto de árbol de té.
[ Artículos personales
Al igual que un cepillo de dientes, las pantuflas no deben estar entre familiares y amigos. Tus zapatos deben ser solo tuyos. Al comprar zapatos nuevos, pruébatelos solo en la punta, porque decenas de personas podrían habérselos probado antes que tú.
Calzado: normas de uso
Por supuesto, ante todo, los zapatos no deben ser ni demasiado apretados ni demasiado grandes. Si se moja los pies, no se los ponga hasta que estén completamente secos, ya que de lo contrario se acumularán allí multitud de bacterias patógenas. Para evitar problemas, puede limpiar el interior de los zapatos con un paño empapado en vinagre o tratarlos con un producto antifúngico.
Lea también: Zapatos que son perjudiciales para la salud
Pedicure
Si se cuida las uñas usted mismo, limpie las herramientas con alcohol después de cada procedimiento. Al igual que con los zapatos, las herramientas no deben ser utilizadas por cualquiera. Si confía en un especialista, asegúrese de que siga todas las normas de desinfección necesarias.
Inmunidad
Un cuerpo débil es susceptible a diversas infecciones, por lo que es necesario cuidar la dieta e incluir cereales, verduras, pescado, carne y frutas. Además, no olvides el ejercicio físico y los paseos al aire libre.
Si se ha producido una infección
Si contraes una infección, debes reconocer a tu enemigo de vista. Cuando la placa ungueal se ve afectada por hongos, se engrosa, se desmorona y cambia de color. Es mejor no probar las recetas de la abuela, sino acudir directamente a un especialista que te recetará el tratamiento necesario.