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El ejercicio aeróbico se asocia con mejores resultados clínicos en el asma
Último revisado: 02.07.2025
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Un estudio publicado en The Journal of Allergy and Clinical Immunology: in Practice encontró que el ejercicio aeróbico moderado a vigoroso estaba asociado con mejores resultados clínicos en pacientes con asma.
Sarah R. Valkenborghs, PhD, de la Universidad de Newcastle en Calaghan, Australia, y sus colegas compararon los efectos del ejercicio aeróbico moderado e intenso sobre los marcadores del asma y la inflamación en 41 adultos que fueron asignados aleatoriamente a tres grupos: 45 minutos de ejercicio de intensidad moderada tres veces por semana, 30 minutos de ejercicio de intensidad vigorosa tres veces por semana o un grupo de control.
Los investigadores descubrieron que, en comparación con el grupo control, el grupo de intensidad moderada mostró mejoras estadísticamente y clínicamente significativas en la calidad de vida relacionada con el asma (AQLQ) y el control del asma. El grupo de alta intensidad mostró mejoras estadísticamente significativas, pero no clínicamente significativas, en el AQLQ y el control del asma, en comparación con el grupo control.
También se observó una disminución en los recuentos de macrófagos y linfocitos en el esputo tras el ejercicio de intensidad moderada, en comparación con el grupo control. La disminución de la masa grasa androide se asoció con una mejora del AQLQ y una disminución de los niveles de interleucina-6 en el esputo, pero no se observó asociación con cambios en el nivel de condición física.
"Dado que tanto el ejercicio moderado como el vigoroso proporcionan beneficios a los adultos con asma, se pueden recomendar ambos tipos de ejercicio, dando a las personas la oportunidad de elegir su intensidad de ejercicio preferida", escriben los autores del estudio.