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El momento de aparición de la menopausia depende de su estilo de vida
Último revisado: 01.07.2025
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Fumar es el mayor factor que influye en la aparición de la menopausia prematura. Las fumadoras experimentan la menopausia dos años antes que otras, afirma el Dr. Daniel Morris, del Instituto de Investigación del Cáncer de Inglaterra. El sobrepeso, por otro lado, retrasa la aparición de la menopausia aproximadamente un año.
Los médicos asocian la edad de inicio de la menopausia con factores de riesgo de enfermedades crónicas. Por ejemplo, la edad avanzada se asocia con un mayor riesgo de cáncer de mama. Se cree que la menopausia ocurre cuando el número de folículos ováricos disminuye por debajo de cierto punto. Normalmente, los ovarios de una mujer dejan de producir óvulos entre los 41 y los 55 años.
Estudios previos han demostrado que los factores genéticos, el tabaquismo y la falta de hijos provocan una menopausia precoz. Los compuestos químicos sintéticos que contienen perfluorocarbonos, presentes en casi todo lo que rodea a una persona moderna, desde envases de alimentos hasta ropa, provocan una menopausia precoz. En las mujeres que dedican mucho tiempo al ejercicio o siguen dietas ricas en grasas poliinsaturadas, la menopausia se adelanta.
Pero Morris consideró que la evidencia no era convincente y necesitaba ser reexaminada.
Estudió datos de aproximadamente 51.000 mujeres de entre 40 y 98 años. Aproximadamente 21.500 mujeres del sexo opuesto ya habían pasado por la menopausia. Las mujeres que habían ganado unos 14 kg entre los 25 y los 30 años la experimentaron un año más tarde que el resto. La menopausia tardía también se asoció con el hábito de beber más de dos copas al día entre los 25 y los 49 años. Las madres con muchos hijos también lograron retrasar la llegada de la menopausia.