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El sueño diurno puede desencadenar hipertensión
Último revisado: 23.04.2024
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En Minnesota, un grupo de investigadores dijo que el sueño diurno puede ser peligroso para la salud humana. Durante mucho tiempo, los científicos han dicho acerca de los beneficios y la necesidad de la jornada de descanso, además, una serie de estudios han confirmado: el sueño durante el día mejora la función cerebral, la memoria, aumenta la atención y la capacidad de percibir la nueva información, y normaliza el metabolismo. Los expertos estuvieron de acuerdo en que el sueño diurno es especialmente útil para las personas cuyo trabajo está asociado con un mayor estrés mental.
Pero los últimos especialistas del estado de Minnesota, Estados Unidos mostraron lo contrario y los científicos están seguros de que dormir en la segunda mitad del día es perjudicial para nuestro cuerpo. Según los científicos, el descanso diurno puede aumentar la presión arterial y, como resultado, puede desarrollar hipertensión.
La investigación se realizó en uno de los centros médicos privados más grandes del mundo, la Clínica Mayo, y los resultados de su trabajo se anunciaron en una conferencia sobre la hipertensión.
En su informe, los expertos observaron que durante el trabajo se recogieron y analizaron 9 trabajos de investigación, en los que participaron más de 100 mil personas. Como resultado, los científicos encontraron que aquellos voluntarios que dormían durante el día, casi un 20% más de probabilidades de sufrir hipertensión, en comparación con aquellos que lo hicieron sin el descanso diurno. Además, los expertos notaron que la relación entre la somnolencia nocturna (en voluntarios que trabajaban en turnos) y el riesgo de desarrollar hipertensión se estudiaron, sin embargo, no se encontró ninguna relación.
La hipertensión es una enfermedad muy extendida que afecta a millones de personas. La enfermedad, especialmente si no se trata, puede desencadenar un ataque cardíaco, accidente cerebrovascular o insuficiencia renal. Hoy en día, los científicos tienen una amplia selección de medicamentos para la presión arterial alta, pero según los datos estadísticos, cada quinta enfermedad hipertensiva es difícil de tratar y no hay mejoría en el contexto de tomar medicamentos.
Los científicos realizan constantemente diversos estudios destinados a mejorar la calidad de vida de las personas, pero a menudo algunos descubrimientos contradicen a otros. Por ejemplo, hace unos meses, los expertos británicos dijeron que dormir durante el día ayudaría a prolongar la vida y reducir el riesgo de un ataque al corazón. Durante el trabajo, los investigadores descubrieron que durante el sueño durante el día en los seres humanos normaliza la presión arterial - en el experimento tomaron 386 voluntarios participaron en el que se estudiaron los indicadores de presión, especialmente los estudiosos interesados en participar con presión arterial alta. Resultó que, después de un día de sueño, el 5% de los participantes, del grupo que durmió durante el día, la presión se normalizó y la salud general mejoró.
Además, los científicos confirmaron los resultados anteriores de otros estudios que el sueño diurno mejora la eficiencia y la concentración de la atención, además, alivia la tensión nerviosa y aumenta el nivel de endorfinas en el cuerpo. Los británicos están seguros de que es mejor dormir entre 13-00 y 15-00.
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