La memoria se puede mejorar respirando

La respiración confusa e inadecuada interfiere con la memorización de la información y dificulta mucho el aprendizaje.

El hecho de que memoria y la respiración están interrelacionados han sido conocidos durante mucho tiempo. Se realizaron estudios anteriores en los que se registraron los ritmos cerebrales con electrodos, luego se analizaron con los resultados de las pruebas psicológicas y el ritmo de respiración. Se descubrió que la imagen o la emoción que la gente notó en la respiración fue recordada mejor. Además, se demostró experimentalmente que, gracias a la respiración, hay un intercambio de información en los centros de memoria durante el descanso nocturno.

Una nueva ronda de científicos de investigación de la Universidad de Medicina de HEGO ordenó obtener información sobre la interacción de la memoria y los centros de respiración. Los científicos involucraron roedores genéticamente modificados, que activaron arbitrariamente las neuronas del centro respiratorio, ubicado en la médula oblongata. Los especialistas utilizaron sistemas optogenéticos: en las células nerviosas necesarias introdujeron proteínas fotosensibles, luego trajeron fibra y pulsos de luz inducidos por las neuronas inducidas por producir oscilaciones de pulso o, por el contrario, a regresar a un estado tranquilo.

Los roedores fueron probados para la memoria. En el momento en que necesitaban recordar algo, fueron estimulados insuficiencia respiratoria en forma de un breve apnea. En este caso, el cerebro no tenía tiempo para sentir la violación del suministro de sangre, pero la memoria en este punto no funcionaba: los roedores no recordaban nada. Los científicos señalan que la insuficiencia respiratoria afectó el trabajo de las células nerviosas hipocampo: neuronas e impulsos producidos, pero su actividad no permitió doblarse en grupos típicos, causando la fijación de nueva información.

Al cambiar el ritmo respiratorio, acelerar o ralentizarlo, hacer que la respiración sea más poco profunda o profunda, es posible influir en los procesos de memorización, empeorarlos o mejorarlos. Por supuesto, no debemos olvidar que el estudio se realizó en roedores, no en humanos, y los científicos aún no han dado recomendaciones prácticas específicas. Sin embargo, si miramos hacia el futuro, es muy posible que en el futuro cercano los trastornos de la memoria puedan curarse con la ayuda de ejercicios de respiración, seleccionados individualmente, de acuerdo con las peculiaridades de la actividad cerebral.

Sin embargo, ahora se pueden sacar algunas conclusiones. Por ejemplo, la respiración más profunda y más frecuente, además de saturar el flujo sanguíneo y el cerebro en sí con oxígeno, puede realizar una serie de funciones adicionales. Por ejemplo, optimizar el sistema límbico al aumentar el número y la profundidad de las respiraciones ayudará a identificar mejor las emociones y estimular los procesos de memoria.

La respiración es la parte más importante del soporte vital. Muchos detalles de la función respiratoria aún no son conocidas por la ciencia. Pero los científicos continúan estudiando el cuerpo humano y sus capacidades, descubriendo más y más detalles.

Los detalles del estudio y los resultados se pueden encontrar en de la revista Nature Communications