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Las bayas son una alternativa saludable al bótox
Último revisado: 01.07.2025
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Algunas bayas pueden tener el mismo efecto potente en la piel que el bótox. Y son una alternativa mucho más saludable a las inyecciones y los bisturíes.
Si está pensando en usar bótox, no se apresure a pedir cita con un cirujano plástico. ¿Por qué no ir primero al supermercado o mercado más cercano? Las bayas pueden sustituir al bótox, y los tomates proporcionan el efecto de una crema diaria. Muchos alimentos saludables tienen propiedades valiosas que aportan belleza y salud.
Pero recuerda que la comida saludable no es una pastilla que empieza a hacer efecto 40 minutos después de tomarla y deja de hacerlo a las dos o tres horas. Los alimentos saludables tienen un efecto duradero que solo se logra con un consumo regular. Además, este efecto suele ser preventivo, no medicinal. También hay alimentos muy perjudiciales.
«La carne, los embutidos y otros productos animales aceleran la formación de arrugas, ya que contienen ácido araquidónico, que también se forma en nuestro cuerpo al absorber ácidos grasos omega-6 de la margarina o el aceite de girasol», afirma la profesora de dermatología Michaela Axt-Gadermann, de la Universidad Alemana de Ciencias Aplicadas y Artes de Coburgo. «Lo mismo puede decirse de los radicales libres que atacan las células de nuestro cuerpo. Pero las bayas protegen al cuerpo de la acción de los radicales libres, ya que son ricas en antioxidantes. Cuanto más oscuras sean estas bayas, mejor».
Un vaso de zumo de saúco tiene el potencial protector de 14 vasos de zumo de uva y 55 (!) vasos de zumo de manzana. 100 gramos de espinacas equivalen a 1,9 kg de pepinos, y el brócoli tiene un efecto simplemente medicinal en el organismo debido a su alto contenido en vitamina B. Los carotenoides de los tomates no solo ralentizan el proceso de envejecimiento de la piel, sino que también protegen del sol.