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Los científicos aconsejan no contener las emociones
Último revisado: 23.04.2024
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La gente emocional a menudo escupió emociones acumuladas, es difícil para ellos mantener algo dentro de sí mismos y experimentar el dolor o la alegría en silencio. Cuando miras a una persona alegre que no oculta su diversión y buen humor, parece que hay un continuo positivo alrededor.
¿Pero qué pasa con las emociones negativas? Dónde colocarlos, si el corazón es duro, y no quieren estropear el estado de ánimo de las personas. Por lo general, la mayoría de las personas piensa que un mal humor y esas experiencias que son agudas desde el interior deben ocultarse cuidadosamente y no mostrarse en público, siguiendo las reglas elementales de etiqueta. Algunas personas lo hacen Alguien puede no mostrar su estado debido a la creencia de que es inapropiado mostrarle a otras personas sus problemas y experiencias, y alguien simplemente tímido para "cargarlos" con sus seres queridos, colegas y amigos.
Pero, como resulta, esas personas silenciosas solo socavan su propia salud.
Investigadores de la Universidad de Jena, Alemania, argumentan que las personas que "entierran" en sí mismos todo el daño negativo a sí mismos. Particularmente afectados son aquellos que constantemente actúan de esta manera, por diversas razones, suprimen sus propias emociones y restringen la explosión de las pasiones hirvientes del volcán.
Si cree que los científicos, la disuasión constante, la ira o el descontento aumentan la presión arterial y aumentan la frecuencia cardíaca, y este es un camino directo hacia el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.
En comparación con aquellos que no están acostumbrados a expresar en voz alta sus emociones, las personas que, con dolor y alegría expresan sus sentimientos de salir, viven en promedio dos años más.
Los expertos dicen que en comparación con las personas excitables que emiten emociones se calman rápidamente, en "crackers" restringidos la frecuencia de las contracciones cardíacas (taquicardia) permanece elevada durante mucho tiempo. Como resultado, aumenta el riesgo de enfermedad coronaria, hipertensión arterial, enfermedad renal e incluso cáncer.
Los autores del estudio durante un período de diez años observaron un grupo de pacientes de la clínica universitaria, cuyo número fue de 6.000 personas, y sobre esta base llegaron a los resultados anteriores.
Pero no todo es tan malo, e incluso aquellas personas que tienen emociones y sentimientos en sus guantes pueden rivalizar con demasiado excitados y calientes. Los expertos han establecido que los maestros de autocontrol temen hasta las enfermedades, porque en comparación con las personas emocionales, se recuperan mucho más rápido. Los científicos señalan que, básicamente, esta tendencia se remonta a las enfermedades infecciosas.
Según el autor principal del estudio, el profesor Marcus Mund, el hábito de controlar constantemente las emociones y la disciplina interna del hierro permiten al propietario de tales características adaptarse al régimen con facilidad, lo cual es importante en el curso de la enfermedad. Además, estas personas suelen cumplir estrictamente las prescripciones del médico y realizar todos los procedimientos necesarios para una pronta recuperación.
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