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Los científicos evaluaron la influencia del té en la pérdida de peso
Último revisado: 23.04.2024
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Los científicos estadounidenses han establecido que el té común puede promover la pérdida de peso, pero también puede agregar unos kilos de más.
Los especialistas de la American University of Illinois, que estudian diversos trastornos de los procesos metabólicos en el cuerpo humano, expresaron la opinión de que el encaprichamiento excesivo con el consumo de té conduce gradualmente a la aparición de kilos de más, o incluso a la obesidad.
Dichas conclusiones se extrajeron después de un experimento en el que participaron cerca de trece mil voluntarios. Los participantes se dividieron en dos grupos: el primer grupo tuvo que beber té diariamente con 1-3 cucharadas de azúcar por taza, y el segundo grupo bebió la misma cantidad de té, pero sin azúcar.
Ciertos resultados se obtuvieron al comienzo del estudio: la bebida endulzada aumentó el contenido calórico diario de la dieta en un treinta por ciento.
Al final del experimento, que duró 12 meses, casi todos los participantes que agregaron azúcar al té, encontraron al menos 1 kg de exceso de peso y, a menudo, más que eso. Es de destacar que todos ellos utilizan de cinco tazas de bebida por día.
Los expertos dicen: si quieres perder peso o mantenerlo estable, rehúsa añadir azúcar a las bebidas, o incluso mejor, abandónalo por completo.
Por cierto, se estableció simultáneamente y el efecto positivo del té con su uso diario. Por lo tanto, durante la investigación, los científicos descubrieron que el té en sí en cualquier cantidad no afecta la formación de tejido adiposo en los humanos. Sin embargo, su uso ayuda a reducir el apetito o incluso desalentar el deseo de comer por un tiempo. Esta propiedad se refiere a las bebidas sin la adición de crema y edulcorantes.
Los expertos concluyeron que el té, si se prepara sin azúcar y crema, no solo ayudará a deshacerse de kilogramos innecesarios, sino que también ayudará a organizar el régimen alimentario, y también acelerará la eliminación de sustancias tóxicas de los tejidos del cuerpo.
El beneficio incondicional del té es conocido no solo por los científicos, sino por muchas generaciones de personas de diferentes nacionalidades; no en vano dicen que esta bebida es capaz de dar fuerza y aplausos durante todo el día. Sus propiedades se conocen desde hace mucho tiempo y se explican por la rica composición de las hojas de té: aceites esenciales, taninos y microelementos.
Los expertos aconsejan: en un ambiente hogareño, el té puede servir como un medicamento de primeros auxilios para el envenenamiento, ya que es capaz de eliminar rápidamente la intoxicación y unir sustancias tóxicas, eliminándolas del cuerpo. Para este propósito, la bebida debe prepararse firmemente, no debe contener azúcar ni otros aditivos. Beba debe ser en grandes cantidades, pero en pequeños sorbos, durante todo el día. De una manera tan simple, puede calmar rápidamente el sistema digestivo irritado y mejorar la condición de la víctima. Sin embargo, en este caso es necesario elegir el té que no está en bolsas, sino solo en forma de hojas secas, solo una bebida de este tipo puede aportar el máximo beneficio al cuerpo.
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