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Los deportes pueden resistir el desarrollo del glaucoma

 
Último revisado por: , experto médico, en 30.05.2018
 
05 March 2018, 09:00

Según los resultados del nuevo estudio, la actividad física, especialmente de alta intensidad, puede reducir los riesgos del desarrollo de glaucoma. Y, como se sabe, el glaucoma es la causa más frecuente de pérdida completa de la visión.

Para prevenir el glaucoma, los expertos aconsejan regularmente que participen en la educación física, al menos actividades simples como caminar o trotar por la mañana.

Los investigadores que representan a la Universidad de California en Los Ángeles, resumieron el trabajo realizado, basado en la evaluación de datos estadísticos. Las cifras de todo el país en los Estados Unidos indican que las personas físicamente activas sufren de glaucoma con una frecuencia 70 veces menor que aquellos que no toman en cuenta el ejercicio.

Glaucoma : un problema es bastante urgente, ya que es la principal causa de la pérdida completa de la visión en los humanos. Si pasa a las estadísticas rusas, puede encontrar que en el país más de 1 millón de personas padecen glaucoma, una enfermedad que casi no responde al tratamiento.

La Organización Mundial de la Salud señala que hace cuatro años casi 65 millones de pacientes con glaucoma se registraron en el mundo, en el rango de edad de 40 a 80 años. Según las decepcionantes previsiones, esta cifra en 20 años puede aumentar a 110 millones.

Según la profesora Victoria Tseng, la actividad física estabiliza la circulación intraocular y normaliza la presión intraocular. Los investigadores decidieron en detalle estudiar este mecanismo, basado en información obtenida durante la Investigación Nacional de Salud y Nutrición.

El proyecto duró casi cinco décadas, comenzando en 1960. Proporcionó una evaluación de la relación entre la incidencia de las personas y los factores externos. Por lo tanto, los científicos analizaron la relación entre caminar y el peligro del desarrollo de glaucoma entre voluntarios de 40 años o más.

Los valores estándar fueron los siguientes: siete mil pasos diarios equivalen a media hora de actividad física moderada al menos cinco días a la semana (esta es la tasa recomendada para los estadounidenses).

El estudio mostró que el aumento de la velocidad del régimen de caminar en un 10% reduce la probabilidad de desarrollo de glaucoma en un 6%. La elongación del ejercicio semanal durante 10 minutos reduce el riesgo de glaucoma en un 25%.

"En el transcurso del estudio, llegamos a ciertas conclusiones. Por ejemplo, para prevenir el glaucoma no es suficiente solo para participar en la educación física; es deseable que la carga sea lo más intensa posible. El trote diario, caminar escandinavo, creemos, puede mejorar la circulación del líquido intraocular y estabilizar el curso de los procesos tróficos dentro del ojo. El deporte es un método de prevención disponible para todos ", concluye el profesor Tseng.

Aunque todavía no se han llevado a cabo ensayos clínicos, se puede estar de acuerdo en que los ejercicios físicos para muchos de nosotros serán de hecho útiles.

Los resultados del estudio fueron presentados en el congreso anual de la American Ophthalmic Academy en Nueva Orleans. Esta información también se muestra en el sitio web del Congreso.

¡Es importante para saber!

Aproximadamente 2 horas antes del ejercicio, se recomienda consumir aproximadamente 500 ml de líquido, lo que contribuye a la hidratación adecuada del cuerpo y proporciona tiempo para la asignación de exceso de agua ... Leer más...

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