Nuevos artículos
Alimentos asesinos: limpieza de la nevera
Último revisado: 01.07.2025
Todo el contenido de iLive se revisa médicamente o se verifica para asegurar la mayor precisión posible.
Tenemos pautas de abastecimiento estrictas y solo estamos vinculados a sitios de medios acreditados, instituciones de investigación académica y, siempre que sea posible, estudios con revisión médica. Tenga en cuenta que los números entre paréntesis ([1], [2], etc.) son enlaces a estos estudios en los que se puede hacer clic.
Si considera que alguno de nuestros contenidos es incorrecto, está desactualizado o es cuestionable, selecciónelo y presione Ctrl + Intro.
¿Es posible cambiar el futuro eliminando algunos productos del refrigerador? ¿Qué cambios se deben realizar para mantener la salud y reducir el riesgo de desarrollar diversas enfermedades?
Los alimentos peligrosos para la salud son aquellos que contienen grandes cantidades de grasa, azúcar, sal y calorías.
Mayonesa
El enemigo número uno y el primer candidato a la basura es la mayonesa. Es un producto muy calórico y con una gran cantidad de grasa. Es mejor olvidarse de su existencia por completo. Si no te resulta familiar la vida sin mayonesa, al menos reduce su consumo a una o dos cucharaditas por ración.
Ketchup
Probablemente aún no creas que el kétchup tiene los mismos beneficios para la salud que el tomate. Sin embargo, si sigues equivocado, el kétchup contiene una gran cantidad de sal y azúcar, almidón modificado y otros aditivos alimentarios, y algunos frascos pueden incluso no oler a tomate. Consumir este producto en grandes cantidades puede provocar enfermedades estomacales graves, como la gastritis ulcerosa.
Bebidas dulces
Los refrescos azucarados, las bebidas de frutas y los tés helados tampoco aportan ningún beneficio para la salud, sino que solo saturan el cuerpo con muchas calorías inútiles. No contienen sustancias útiles ni nutritivas. Además, su consumo es peligroso para los niños. Las mejores bebidas son el agua natural y el té verde, ricos en antioxidantes.
[ Alcohol
Cuando el alcohol entra al cuerpo, se descompone en ácidos grasos que se acumulan en el hígado. Si se consume alcohol en grandes dosis, las células del cerebro y el hígado simplemente mueren.
Productos de salchicha
Lamentablemente, los embutidos actuales, así como el tocino y el jamón, están lejos de ser ideales. Además, contienen una gran cantidad de grasa y sodio, además de conservantes. Consumir estos productos aumenta el riesgo de cáncer colorrectal: algunos conservantes se convierten en carcinógenos en el organismo.
Salchichas
Sabroso, pero peligroso. Las salchichas contienen mucha sodio, lo que puede aumentar la presión arterial y el riesgo de accidente cerebrovascular e infarto de miocardio. Es mejor sustituir las salchichas por carne y pescado.