Nuevos artículos
Productos con nombre que mejoran la memoria y el rendimiento cerebral
Último revisado: 23.04.2024
Todo el contenido de iLive se revisa médicamente o se verifica para asegurar la mayor precisión posible.
Tenemos pautas de abastecimiento estrictas y solo estamos vinculados a sitios de medios acreditados, instituciones de investigación académica y, siempre que sea posible, estudios con revisión médica. Tenga en cuenta que los números entre paréntesis ([1], [2], etc.) son enlaces a estos estudios en los que se puede hacer clic.
Si considera que alguno de nuestros contenidos es incorrecto, está desactualizado o es cuestionable, selecciónelo y presione Ctrl + Intro.
Mucha gente sueña que los científicos finalmente han inventado una cura milagrosa, con la ayuda de la cual será posible mejorar instantáneamente la memoria. A cada uno de nosotros le gustaría tener la oportunidad sobre la marcha de captar nueva información, memorizar hechos aleatorios y no olvidar momentos importantes de la vida.
Científicos estadounidenses descubrieron que una gran cantidad de productos naturales puede tener un efecto positivo en el cerebro, la percepción y el procesamiento de la información, mejorando la memoria.
El primer lugar fue tomado por una baya como los arándanos. Además del hecho de que las antocianinas que se encuentran en los arándanos mejoran la visión del crepúsculo de la persona y ayudan a eliminar la miopía, los arándanos ayudan a fortalecer la memoria. Las principales propiedades medicinales de los arándanos se deben al hecho de que el uso de bayas mejora el flujo sanguíneo de la retina del ojo.
La próxima fruta es una manzana. En las manzanas contiene una gran cantidad de antioxidantes, que contribuyen a la purificación del cuerpo. Las variedades rojas de manzanas, así como los arándanos, contienen antocianinas, que mejoran la eficiencia del cerebro.
Las cebollas rojas de Crimea se pueden usar como medida preventiva de la enfermedad de Alzheimer. Los antioxidantes y nutrientes que contiene, pueden salvarlo de una enfermedad peligrosa y prevenir la pérdida de memoria relacionada con la edad.
La espinaca, la ensalada verde, el acedera y otras verduras de primavera verde ralentizan el proceso de envejecimiento y evitan el deterioro de la memoria senil. El uso regular de vegetación y verduras frescas proporcionará claridad mental y buena memoria incluso en la vejez.
Las nueces, las semillas de girasol, las almendras y las avellanas son una fuente confiable de vitamina E, que ayuda a evitar el deterioro de la memoria relacionado con la edad. Además, los frutos secos son un elemento importante de una nutrición adecuada y un estilo de vida saludable. Los médicos más útiles consideran las almendras y la avellana sin tostar. Los nutrientes proporcionan al cuerpo las grasas y nutrientes esenciales.
El romero es una especia aromática que utilizan los cocineros tanto en forma fresca como seca. Contiene aceites esenciales para las células cerebrales y el tanino. Incluso los antiguos romanos creían. Con la ayuda de este romero es posible evitar el envejecimiento prematuro y mantener la alegría del espíritu. El romero puede reducir la tasa de desintegración de la acetilcolina, por lo que se considera un excelente estimulador de la memoria.
El pez rojo aceitoso ayuda a evitar los procesos inflamatorios que ocurren en las células del cerebro y afectan el estado de memoria de un adulto.
La ternera, la carne de res baja en grasa y el hígado de res son una fuente confiable de hierro en el cuerpo. La falta de hierro, según los científicos, afecta negativamente la eficiencia, la claridad mental y la memoria humana.
El café y el té verde (bebidas que contienen suficiente cafeína) estimulan la corteza cerebral, activan el pensamiento y mejoran la memoria.
Los expertos estadounidenses aconsejan incluir en la dieta diaria al menos la mitad de los productos anteriores. Según los científicos, una nutrición adecuada puede proporcionar un envejecimiento posterior y mejorar la capacidad del cerebro para trabajar.
[1]