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¿Cuáles son los riesgos para la salud de los hombres mayores de 40 años?
Último revisado: 01.07.2025
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Las principales causas de muerte entre los hombres de mediana edad y mayores son las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares, las lesiones accidentales, el cáncer, las enfermedades respiratorias, la diabetes, el suicidio y el Alzheimer. Para protegerse de estas enfermedades y reducir los riesgos para la salud, los hombres deben abandonar algunos malos hábitos que pueden causar una muerte prematura.
Soledad
Numerosos estudios confirman que los hombres casados, especialmente aquellos de entre 50 y 70 años, gozan de mejor salud y presentan una tasa de mortalidad más baja que los viudos o divorciados. Los hombres solteros tienen un riesgo tres veces mayor de morir de enfermedades cardiovasculares. ¿A qué se debe esto? Los hombres casados son menos susceptibles a la depresión, el estrés y las enfermedades crónicas. Sin embargo, esta regla solo aplica a familias donde hay respeto y buena relación entre los cónyuges. Los escándalos y los enfrentamientos entre cónyuges solo perjudican la salud.
Adicción electrónica
Los psicólogos llevan mucho tiempo debatiendo si el uso excesivo de internet y los videojuegos debería clasificarse como una adicción o un trastorno. Mientras los científicos lo aclaran, algo está claro: cuanto más tiempo pasa una persona frente a un monitor, menos se mueve, menos tiempo dedica a un estilo de vida saludable y menos interactúa con la naturaleza y las personas. Como es sabido, los hombres son más susceptibles a la adicción a internet que las mujeres.
El aislamiento social aumenta el riesgo de depresión y demencia, mientras que un estilo de vida sedentario está relacionado con enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2, obesidad y muerte prematura.
[ Rayos ultravioleta
Según la Fundación para la Investigación del Cáncer de Piel, los hombres mayores de 40 años son los más susceptibles a los efectos negativos de los rayos ultravioleta. La mortalidad por cáncer de piel en hombres es el doble que en mujeres. En seis de cada diez casos, se desarrolla el tipo de cáncer más peligroso: el melanoma. Desafortunadamente, muy pocos representantes de la mitad más fuerte de la humanidad usan protector solar. Y lo que es aún más triste, los tumores malignos rara vez se detectan en una etapa temprana. Esto se debe a la negligencia masculina y a las visitas irregulares al médico.
Mala nutrición
Los hombres jóvenes y de mediana edad a menudo no prestan suficiente atención a su alimentación. La carne roja, los alimentos grasosos y la comida rápida provocan un aumento excesivo de peso y obesidad, lo que a su vez provoca hipertensión, colesterol alto y enfermedades relacionadas. Según un informe de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, la obesidad era predominantemente femenina hasta el año 2000, pero los hombres están reduciendo la brecha cada año.
Conducción imprudente
Por lo general, los hombres son más propensos a ser víctimas de accidentes de tráfico. Y los hombres de 50 a 60 años tienen el doble de probabilidades de morir en accidentes de tráfico que las mujeres. Las lesiones (de cualquier tipo) son una de las principales causas de muerte entre los hombres de 40 a 44 años. El exceso de velocidad, el sueño y la negligencia en las intersecciones suelen provocar la muerte al volante.