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¿Qué amenaza la salud de los hombres mayores de 40?
Último revisado: 23.04.2024
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Las principales causas de muerte entre los hombres de mediana edad y mayores son las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares, los traumatismos accidentales, el cáncer, las enfermedades respiratorias, la diabetes, el suicidio y la enfermedad de Alzheimer. Para protegerse de estas enfermedades y reducir los riesgos de salud, los hombres deben deshacerse de algunos malos hábitos que pueden causar la muerte prematura.
Soledad
Numerosos estudios confirman el hecho de que los hombres casados, especialmente los de 50 a 70 años, son más saludables, entre ellos una tasa de mortalidad más baja que entre los viudos o divorciados. En hombres solteros, el riesgo de morir por enfermedad cardiovascular es tres veces mayor. ¿Por qué está pasando esto? Los hombres que están casados son menos susceptibles a la depresión y el estrés, así como a las enfermedades crónicas. Sin embargo, esta regla se aplica solo a las familias donde el respeto y las buenas relaciones entre los cónyuges. Los escándalos y el desarme de los cónyuges solo causarán daños a la salud.
Adicción electrónica
Los psicólogos han discutido durante mucho tiempo si vale la pena atribuir un pasatiempo excesivo para Internet y los juegos a la adicción y la frustración. Mientras que los científicos entienden, una cosa es clara: cuanto más pasa una persona detrás de un monitor, menos se mueve, toma tiempo para un estilo de vida saludable, la comunicación con la naturaleza y las personas. Como saben, los hombres están sujetos a la adicción a Internet más mujeres.
El aislamiento social aumenta el riesgo de depresión y demencia, y un estilo de vida sedentario se asocia con enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2, obesidad y muerte prematura.
[Rayos ultravioleta
Según la Fundación para la Investigación del Cáncer de piel, los hombres mayores de 40 años son más susceptibles a los efectos negativos de los rayos ultravioleta. La tasa de mortalidad por cáncer de piel entre los hombres es el doble que la de las mujeres. En seis de cada diez casos, se desarrolla la forma más peligrosa de cáncer: el melanoma. Desafortunadamente, muy pocos representantes de la mitad fuerte de la humanidad usan protector solar. Y lo que es aún más triste: muy raramente, los tumores malignos se encuentran en una etapa temprana. La razón de esto es el descuido de los hombres y las visitas irregulares al médico.
Mala nutrición
Los hombres jóvenes y los hombres de mediana edad a menudo no prestan suficiente atención a sus dietas. La carne roja, los alimentos grasos y la comida rápida conducen a la acumulación de exceso de peso y obesidad, lo que conduce a hipertensión, aumento del colesterol y enfermedades relacionadas. Según un informe de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU., Hasta el año 2000 la obesidad era predominantemente un problema femenino, pero cada año, los hombres reducen esta diferencia.
Conducción descuidada
Como regla general, los hombres son más a menudo víctimas de accidentes de tráfico. Y los hombres de entre 50 y 60 años tienen el doble de probabilidades de morir en accidentes automovilísticos que las mujeres. Lesiones (de cualquier tipo): una de las principales causas de muerte entre hombres de 40 a 44 años. A menudo, la muerte lleva detrás del volante, exceso de velocidad, sueño y descuido en la encrucijada.