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Roncar con frecuencia puede ser perjudicial para el corazón
Último revisado: 02.07.2025
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Los ronquidos fuertes que le mantienen despierto durante la noche pueden no sólo ser un irritante ruidoso, sino también una señal de alerta temprana de hipertensión peligrosa.
Un nuevo estudio realizado por expertos en sueño de la Universidad Flinders ha descubierto que las personas, especialmente los hombres de mediana edad con sobrepeso, que roncan regularmente durante la noche tienen más probabilidades de tener presión arterial alta e hipertensión no controlada.
El estudio, "Los ronquidos regulares se asocian con hipertensión no controlada", publicado en la revista npj Digital Medicine, es el estudio objetivo más grande y el primero en utilizar tecnología de monitoreo en el hogar durante varios días para examinar el vínculo entre los ronquidos y la hipertensión.
"Por primera vez podemos afirmar objetivamente que existe un vínculo significativo entre los ronquidos nocturnos habituales y la presión arterial alta", afirmó el autor principal, el Dr. Bastien Lechat, del Instituto de Investigación Médica y de Salud Flinders (FHMRI) y la Facultad de Medicina y Salud Pública.
"Encontramos que el 15% de todos los participantes del estudio, predominantemente hombres con sobrepeso, roncan más del 20% de la noche en promedio, y estos ronquidos nocturnos regulares están asociados con presión arterial alta e hipertensión no controlada", afirma el Dr. Leschat.
"Estos hallazgos resaltan la importancia de considerar los ronquidos como un factor en la atención médica y el tratamiento de los problemas relacionados con el sueño, particularmente en el contexto del manejo de la hipertensión".
El ronquido es una afección común que afecta a un gran porcentaje de la población y a menudo se subestiman sus efectos negativos para la salud. El ronquido y la apnea del sueño suelen coincidir, lo que sugiere causas comunes.
"Encontramos que en quienes roncan regularmente, el riesgo de hipertensión no controlada casi se duplica. Este riesgo casi se duplica nuevamente en las personas que roncan regularmente y padecen apnea del sueño, en comparación con quienes no roncan regularmente", afirma el profesor Danny Eckert, director del Centro de Salud del Sueño de la Universidad de Flinders y autor principal del artículo.
Los ronquidos por sí solos también pueden servir como una señal de alerta temprana de presión arterial alta, ya que la mala calidad del sueño debido a los ronquidos puede empeorar el riesgo de hipertensión.
La hipertensión es el término médico que se utiliza para la presión arterial alta durante un período prolongado. Puede provocar problemas de salud graves, como insuficiencia cardíaca, accidente cerebrovascular, cardiopatía o enfermedad renal.
El estudio utilizó datos de seguimiento del sueño recopilados por un sensor ubicado debajo del colchón para detectar ronquidos y apnea del sueño, así como un monitor de presión arterial doméstico registrado por la FDA, en más de 12.000 participantes en todo el mundo durante nueve meses.
"Este es el estudio más amplio hasta la fecha que examina los posibles vínculos entre los ronquidos, la apnea del sueño y la hipertensión mediante evaluaciones objetivas en el hogar, y proporciona información importante sobre las posibles implicaciones de los ronquidos en el riesgo de hipertensión", afirma el Dr. Leschat.
"También destaca la necesidad de considerar los ronquidos dentro de la atención clínica y el manejo del sueño, particularmente en el contexto del manejo de la hipertensión.
"Los resultados de este estudio abren el camino para futuras investigaciones sobre si las intervenciones terapéuticas dirigidas a los ronquidos pueden reducir la hipertensión y sus riesgos asociados", añade.
Si experimenta ronquidos junto con signos de sueño insuficiente, somnolencia excesiva o problemas respiratorios observados durante el sueño, se recomienda que lo hable con su médico o un especialista que pueda recomendarle un estudio del sueño.